世界のショートストップ！ 安藤美佐子のフィールディング技術は、湘南ベルマーレ女子ソフトボールチームの安藤 美佐子プレイングコーチによる、ソフトボール上達練習法、指導トレーニングメニューを収録した教材ＤＶＤです。
守備力、フィールディングスキルの向上に特化しています。
・ゴロに強い内野手を育てる練習法
・目線を安定させて守備力を高める秘訣
・安藤コーチが習得した基礎技術とポイント
・ゴロ捕球技術を鍛えるトレーニング
・フットワーク、肩の使い方、グラブの使い方の要点
・スローイング、逆シングルの精度を高めるトレーニング法
などが収録されています。
内容を紹介します。
●ウォーミングアップ
・トレーニング前のサーキット
●フットワーク
・目線の安定と体重移動を意識した捕球までの動きづくり
●ゴロ捕球
・目線の安定と姿勢、タイミングを意識した捕球動作づくり
●グラブの使い方
・肩、肘の動き、捕球のタイミングを意識したグラブさばき
●ステップ
・目線の安定を意識したフロントステップ
・身体の軸の移動を意識したフロントステップ
●スローイング
・肩甲骨と下半身の動きを意識した動作づくり
１ 肩甲骨の動き
２ 肩甲骨を意識したキャッチボール
●逆シングル
・目線を平行に保つボールを追い方
・逆シングルを使う判断の仕方
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楽天市場でも販売されています。
ソフトボール守備の極意 三科真澄監修
三科監督のメールサポート付きです。
