心拍計はなぜ使うのか ランニングなどで適切な運動負荷を知る 更新日:2023年11月22日 公開日:2016年4月10日 スポーツ全般の話題 ランニングなどのエクササイズにおいて、心拍計を着けている人は珍しくなくなりました。 続きを読む
石橋秀幸氏 体幹・肩・脚トレーニングDVD 更新日:2023年11月19日 公開日:2015年10月19日 ボディビル・各種トレーニング 「柔軟性、バランスの取れた強靭な身体をいかに作るか!実戦で効果を上げる筋力養成プログラム 身体機能を高めるトレーニングビデオ」は、石橋秀幸(いしばし ひでゆき)氏による、各種トレーニング法解説DVD(3枚組)です。 続きを読む