「筋トレ」の記事一覧

筋トレ肩・胸・背中特化メニュー 軽い負荷で筋腹に効く浅見尚規氏DVD
「インテリジェントマッスルトレーニング」は、NBBFミスター東九州優勝、NGAマスターズ優勝などの実績を持…
  • ボディビル・各種トレーニング
シュワちゃん 筋肉の欠点 撫で肩が原因で 杉田茂さん
アーノルド・シュワルツェネッガーさん（以下シュワさん）と言えば、まず連想するのは何と言っても強烈に…
  • ボディビル・各種トレーニング
水泳中村克選手 コロナ禍での自宅トレーニングメニュー・食事内容
コロナウイルス蔓延による影響は、あらゆる分野の人の行動を制限しています。   アスリートなどスポ…
  • 水泳練習方法
野球の守備
内野守備力向上のための筋肉 どこを鍛える？勝呂コーチ
守備力を向上させるためのトレーニング、あるいは鍛えるべき筋肉はあるのでしょうか？ 「プロ野球守備・走…
  • 野球練習方法
ダンベルとバランスボール
山本昌投手 長い現役生活を支えた”小さな努力” ダンベルで手首を鍛える
前ページ・山本昌投手 ６月に必ず訪れるスランプ 様々な対処をするも・・・の続きです。 ...
  • 野球練習方法
堤健至コーチの「脳トレ」朝ランやマラソン前の筋トレで負荷をかける
前ページからの続きです。   マラソンレース中に起きる「キツい、やめたい」「もう限界。これ以上走…
  • 中長距離走・マラソン練習方法
400mハードル松下祐樹選手の競技遍歴 外国人選手と差を最も感じる体のパーツは
陸上400mハードルの松下祐樹選手の競技遍歴は、かなり多彩です。 ...
  • 陸上競技練習方法
スクワットする男性
野球に筋トレは必要か 守備・打撃への影響
前ページ・ヘッドスライディングの是非に続き、野球で意見が対立しているトピックを、週刊ポストさんの記…
  • 野球練習方法
ランニングするカップル
心拍計はなぜ使うのか ランニングなどで適切な運動負荷を知る
ランニングなどのエクササイズにおいて、心拍計を着けている人は珍しくなくなりました。 ...
  • スポーツ全般の話題
ピッチャー
斎藤隆投手のバイブル「究極のトレーニング」梨状筋・股関節と”体の開き”防止
以前ＢＳの番組で、斎藤隆投手のトレーニングおよびフィジカルケアに関する特集がありました。 その中で斎…
  • 野球練習方法