「ケガ」の記事一覧
角田信朗さん 筋トレメニューは毎日変える「筋肉に厳しく 関節に優しく」
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元格闘家でボディビルダーの角田信朗さんは61歳の時、2022年8月に開催された日本マスターズボディビル選手権で優勝しています。
ランニングで起きやすいケガ アキレス腱・足裏の痛み［関連動画］
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ランニングは、硬い地面からの衝撃を受け続ける競技なので、脚の骨は大きな負荷を受けます。 特にマラソンなどでは、その負荷が長時間発生することになり、故障や不調のリスクは高まります。
左右の脚の長さの違い（脚長差）治し方・膝開閉運動 阿久根英昭教授
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桜美林大学の阿久根英昭教授によると、本人はそれと気づいていなくても、ほとんどの人は両脚の長さが違うそうです。 阿久根教授の調査では、平均で1cm、中には3cm以上の差があった人も少なくありませんでした。
ファイテン パワーテープ・チタンテープ貼り方・使い方解説コンテンツ
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ファイテンのパワーテープ、チタンテープはアスリートだけでなく一般ユーザーにも広く利用されていますが、正しい使い方は意外と理解されていないのではないでしょうか。
ファイテン ラクワネック 正しい着け方・外し方解説コンテンツ
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ファイテンのRAKUWA（ラクワ）ネックは、松山英樹選手はじめ多くのアスリートに使われていますが、外す際に迷うケースは意外と多いようです。
増田明美さん現役時代の過酷な減量 7ヵ所の疲労骨折 65歳並みの骨密度
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アスリートは、記録更新を意識するあまり、場合によっては限界を超えて自身の肉体を追い込みます。 特に女子選手は過酷なトレーニングの結果、女性特有の健康障害を起こすことがあります。