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フルマラソンは過酷な競技です。

このコンテンツではランナーに発生しやすい膝蓋腱炎と中足骨疲労骨折についてまとめています。

ランニングは、硬い地面からの衝撃を受け続ける競技なので、脚の骨は大きな負荷を受けます。   特にマラソンなどでは、その負荷が長時間発生することになり、故障や不調のリスクは高まります。