増田明美さん現役時代の過酷な減量 7ヵ所の疲労骨折 65歳並みの骨密度 更新日:2023年11月21日 公開日:2017年5月11日 食事・コンディション管理 アスリートは、記録更新を意識するあまり、場合によっては限界を超えて自身の肉体を追い込みます。 特に女子選手は過酷なトレーニングの結果、女性特有の健康障害を起こすことがあります。 続きを読む
「ラグビーマガジン」より チーム・選手とのコミュニケーションとメンタルサポート 高妻容一氏 更新日:2023年11月20日 公開日:2017年1月26日 スポーツ全般の話題 雑誌「ラグビーマガジン」に、「ワールドカップをメンタル面から考える」という特集がありました。 続きを読む
エミューオイル配合クリーム 芹澤大介選手の感想 膝の痛み・疲れにも 更新日:2024年2月6日 公開日:2016年11月12日 食事・コンディション管理 肩や膝、腰の痛みに悩まされるアスリートは多く、選手生命を伸ばすにはこれらの痛みといかに付き合うかにかかっている、と言っても過言ではありません。 様々な痛み対策の中で、近年注目されているのがエミューオイル配合 […] 続きを読む
ランニングによる上半身のコリや足のマメ 乳首のこすれ対策 牧野仁さん 更新日:2023年10月25日 公開日:2016年5月20日 中長距離走・マラソン練習方法 前ページに続き、ランニング中に発生する体の不調に関してとりあげます。 上半身のコリや足にできるマメなどに関する牧野仁氏の解説です。 続きを読む
ランニングで脛の痛み ふくらはぎのつり 股関節のだるさが発生する理由 更新日:2023年10月25日 公開日:2016年5月18日 中長距離走・マラソン練習方法 ランニングは下半身の関節にかかる負荷が大きく、しかも継続的なので、他のスポーツに比べて故障が発生しやすいスポーツです。 続きを読む
錦織圭選手のフィジカル2つの改善点 代償運動と身体の軸 更新日:2023年7月11日 公開日:2015年10月26日 硬式テニス練習方法 2014年以後の錦織選手は、全米オープン準優勝など、これまで以上に好成績を残しています。 錦織選手の専属トレーナーである中尾公一氏によると、この好調さは、突然生まれたものではなく、継続して行ってきたコンディ […] 続きを読む
スポーツテーピング巻き方DVD 基本と効果 足首・手首など 更新日:2023年11月20日 公開日:2015年10月19日 食事・コンディション管理 「ザ・テーピング for the all player 全てのスポーツ界に贈る最新のテーピング術」は、富士アスレティック&ビジネス専門学校の原田 一志トレーナーによるテーピング技術の実演を収録したDVD(全5枚 […] 続きを読む