マラソンレース前の理想的なウォームアップとは?瀧澤一騎准教授 公開日:2023年7月3日 中長距離走・マラソン練習方法 マラソンのレース前にどんなウォーミングアップを行うかは、選手それぞれでかなり違いがあるのではないでしょうか。 レース経験を積むにつれて「このやり方が自分には合っている」と感じる方法が各自で確立されていきます […] 続きを読む