水泳のための陸上トレーニングDVD 下山好充・地神裕史氏

水泳選手のためのドライランドトレーニング～スイマーに特化した、実践的陸上エクササイズ～は、新潟医療福祉大学水泳部・下山好充監督（「スイミング解剖学」の著者）の水泳練習法・トレーニングメニューを収録したＤＶＤです。
 
第１巻　コンディショニング編　ケガを予防し、しなやかで強い体をつくる
第２巻　ストレングス編　泳ぎに生きる、スイマーのためのトレーニング
 
の２巻構成で、陸上で行えるトレーニングに特化した内容です。

・泳ぎのためのパワーをつけたい
・ケガを防ぐために必要な運動を知りたい
・水泳のための筋力アップを陸上で行うにはどうすればいいのか
・冬の間の筋力アップ、コンディショニングに効果的なトレーニングを知りたい
・バランスボールなど、身近にある道具で水泳のためのトレーニングはないだろうか
・水泳のためのストレッチ、深層筋エクササイズを知りたい
 
といった疑問や希望を持つ選手・指導者のためのＤＶＤです。
 
699　水泳選手のためのドライランドトレーニング～スイマーに特化した、実践的陸上エクササイズ～

 
楽天市場でも販売されいます。