「実戦ゲームから学ぶ ソフトボールの戦い方 実技編」は、日出中学校の小日向 智監督が、ソフトボールの攻撃・守備の戦術を解説・実演したDVD(2枚組)です。
・小日向 智監督指導・解説 ソフトボール実技編 基礎から実戦へ(Amazon)
日出中学校を強豪校に育てた小日向監督は、「選手各自のポテンシャルを引き上げ、作戦を確実に成功させるために日々の練習を積み重ねる」を信条に指導を行っています。
この教材は「戦術的基礎練習 基本守備」など、それぞれの内容が1枚のDVDに収められています。各DVDの概要を紹介します。
戦術的基礎練習 基本守備(46分)
■ウォーミングアップ
・塁間ダッシュをメインに行ない、体操と走塁練習を兼ねる
・ここでは選手の表情に注目する それはなぜか?
■キャッチボール
・ストレートボールの握り方と割り(※1)の動作、体重移動を意識しつつ行う
・割りの姿勢を作ることでスムーズな体重移動を身につけ、正しい腕の軌道、スナップの使い方を投球動作の流れの中でマスターする
※1 「割り」とは、重心を下げたイメージで左右対称に身体を開いた状態のこと
■トスバッティング
・ミートポイントの確認法 フォロースイングまでのフォームを作る 正面打ちでボールをとらえる練習
・スローイングと同様に、割りの動作と体重移動を意識する
■守備の基本
・守備の基本動作 股割り 面出し 補給 スローイングを習得
・外野手も確実な捕球と送球を目指す
■ゴロ捕球(内野・外野)練習
・前項目の守備の基本ができているか、手投げボールで確認
■シートノック
・球際の強さを身につけるための練習
・練習を活かすためのノックの打ち方も解説
・小日向 智監督指導・解説 ソフトボール実技編 基礎から実戦へ
戦術的攻撃練習 投手養成練習(56分)
■攻撃の基本
・スタンス トップの位置 テイクバックと割りの動作をしっかり作る
・バットの軌道をイメージしつつ、大きいフォロースイングを意識する
■ネットティー
・正面とサイドからのトスボールに対し基本動作ができているかチェック
■戦術的攻撃練習1 左打者ランナー1塁時の三遊間たたき
・講義編DVDで解説した戦術を試合で成功させるための練習
・サードに捕られないショートゴロを打つなど、相手の守備状況に対応できる正確なバットコントロールを身につける
※講義編DVDはこちらのコンテンツで紹介しています
■戦術的攻撃練習2 ランナー2塁の二遊間たたき
・ピッチャに捕られないピッチャーゴロとは?守備・ランナーを使った実戦同様の練習を行う
■ピッチングの基本
・投手に不可欠な腕の軌道、ボールのドロップ回転、ブラッシング・フォローなどの細かい要素を細かく解説
・チェンジアップとライズボールの投げ方を実演紹介
緊迫するタイブレークでも競り勝てるチームを作るための秘訣が収録されたDVDです。
・小日向 智監督指導・解説 ソフトボール実技編 基礎から実戦へ(Amazon)