スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ

スポーツ上達に役立つ情報や本・DVD教材などをまとめています

「陸上競技練習方法」の記事一覧

中・長距離種目練習メニューDVD フォーム・姿勢改善やケガの防止

「ジュニア選手のための中・長距離走~ こうすれば記録は縮められる!~」は、埼玉県富士見市立西中学校陸上競技部・浅賀一恵監督による、中・長距離走、マラソンの練習メニュー、指導トレーニング内容を実演・解説した教材DVDです。

スプリント・加速力を強化するレジステッドトレーニングDVD

「加速段階における疾走能力を向上する『レジステッド走』~中学生の興味、関心を高める短距離走をめざして!~」は、糸魚川東中学校陸上競技部・横田誠一顧問による、陸上競技練習内容、トレーニングプログラムを実演・解説した教材DV […]

長距離・駅伝トレーニングスケジュールDVD日頃の調整法や休養日など

「諫早高校女子陸上部・都大路への道~強いチーム作りのための年間期分けと調整法~」は、長崎県立諫早高等学校陸上部・松元利弘監督による、長距離・駅伝選手を育てる練習内容・トレーニングメニューを実演・解説した教材DVDです。

清水エスパルス杉本コーチ 速く走るための練習内容DVD

「杉本龍勇のスプリント実戦トレーニング『速さ』の基をつくる!」は、浜松大学陸上競技部監督で清水エスパルスフィジカルコーチの杉本龍勇氏による、スプリント技術向上トレーニングメニュー、練習内容を実演・解説した教材DVDです。