アーチェリーのアンカーリング特徴や注意点｜スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ

アーチェリーでアゴの位置まで弦を引き、位置が崩れないよう固定する動作をアンカーリングといいます。

アンカーリングはシューティングの精度に直結するため、上達のカギを握る技術といっても過言ではありません。

以下にポイントをまとめます。

このコンテンツは「山本博のアーチェリー上達バイブル的中率を上げる50のコツ」４８～４９ページを参考にしています。

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アンカーリングでの鉄則二つ

アンカーリングを行う上で必ずおさえておきたいポイントが二つあります。

アゴの位置を動かさない
アンカーリングでは弦をアゴの骨に沿うように固定させます。引き手の位置を固定するために行うのですから、アゴを動かしてしまっては固定の意味を成しません。

引き手はあごに向かってまっすぐ引く
引き手があごの下から入ると指に力みが生まれやすく、上から入ると頬が邪魔になって正しい位置に引けなくなります。

アンカーリングには、センターアンカーとサイドアンカーがあります。特徴などは以下のとおりです。

センターアンカーのポイント

弦をあごの中央に引きつけるのがセンターアンカーです。

弦が鼻、口、あごに接触する位置で引き手を固定します。３点で位置をチェックできるので安定させやすいのが特徴です。

初心者にはセンターアンカーが向いています。まずはセンターアンカーをマスターしてからサイドアンカーに挑戦しましょう

センターアンカーの注意点

センターアンカーでは、引き手とあごの骨の間に隙間を作ってはいけません。引き手とアゴの骨はぴったりとくっつけて固定しましょう。

アンカーリングの安定度を高めるには、アゴと引き手の接触面積をできるだけ大きくするのが大切です。

アテネオリンピック銀メダリスト、山本博さんがアンカーリングしている写真でも、アゴにピッタリ密着しているのがよくわかります。