矢作中バレーボール部DVD パス練習 基本・応用

「全国大会へのチャレンジ　バレーボールの技術力向上を目指して」は、岡崎市立矢作中学校　バレーボール部 淺井貞人監督の指導・練習法を収録したＤＶＤ（５枚組）です。
 
・立矢作中学バレーボール部 淺井貞人監督指導・練習法ＤＶＤ（Amazon）

矢作中学校バレーボール部は

 
の実績を残す強豪です。
 
この教材は「パス」など、それぞれの内容が１枚のＤＶＤに収められています。
 
各ＤＶＤの概要を紹介します。

パス（３４分）

■軽視されがちながらも、試合では重要な技術であるパス　基本から実戦に役立つ技術まで解説
■パスの距離・種類をコントロールする練習法
■選手全員がセッターの動きやタイミングを理解する
 
・オーバーパス・アンダーパスの基礎と基本（手の形 組み方 構え）
・パス練習応用編　３人組でのランニングパス
・トスワーク　２段トス　Ａクイック、Ｂクイックのトス練習
・3ｍの短い距離でのパス
 

レシーブ　４５分

■レシーブの意義　単なる守備ではなく、対戦相手にプレッシャーをかけて味方の攻撃に勢いを与える
■選手同士のコミュニケーションを徹底し、つなぎを意識する
 
・レシーブの基礎・基本（片方ずつ、オーバーカット）および応用練習
・移動レシーブ
・２～３メンレシーブ
・シートレシーブ（固定、ローテーション）
 

 
・立矢作中学バレーボール部 淺井貞人監督指導・練習法ＤＶＤ（Amazon）

サーブ・サーブカット　３９分

■ラリーポイント制の試合で重要なサーブを解説 強さと速さ 正確さを出すには
■相手のサーブを味方のセッターに入れて攻撃につなげる指導
 
・サーブの基礎・基本　フローターサーブ ジャンピングフローター コースを狙う
・サーブカットの基礎・基本 アンダーカットとオーバーカット
・２列でサーブカット ２段トスからスパイクまで
 

スパイク・ブロック　４１分

■スパイクの決定力を上げるための練習法公開
■相手ブロックを惑わし クロス、インナー、ストレートと打ち分けるには
■ブロックの本当の目的と「攻撃のひとつ」としての意識
 
・スパイクの基礎と基本　ポイントと考え方　
・スパイクの応用練習　バックアタック 連続スパイク コンビ
・ブロックの基礎と基本　手の出し方、フットワーク、考え方
・ブロックの応用練習

総合練習　３９分

■これまでの練習内容を網羅した複合練習
■つなぎを意識したプレーおよび相手の攻撃を予測し次のプレーを準備する
■自分のポジションの確認とプレー中の役割の把握
■それぞれ判断や指示ができるチーム作り
 
・ネットを挟んでの３対３、４対４
・サーブカットからの攻撃
・相手の攻撃に対するパターン練習
 

 
このＤＶＤでは、淺井監督が日頃行っている
 
・個人技術を身につける基礎練習
・実戦で使える応用練習
・チームとして機能し、勝つための練習
 
が実演・解説されています。
 
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