京都橘高校女子バレー部・三輪監督 技術指導 練習法実演解説DVD

「高速立体バレーの実現へ 京都橘・三輪監督のわかりやすい上達法」は、京都橘高等学校 女子バレーボール部・三輪 欣之の練習プログラム・トレーニングメニューを収録した教材DVDです。
 
 
高速立体バレーの実現へ 京都橘・三輪監督のわかりやすい上達法
 

この教材は「パス・レシーブ」など、それぞれの内容が1枚のDVDに収められています。
 
教材の内容を紹介します。
 
 
Disc1「パス・レシーブ」 (63分)
■バレーボールの基本であるパスの練習法
 
■味方とのスムーズな連携に必須の正確なパスを習得する
 
■レシーブにおけるローリングやスライディング時に必要な脚の使い方・腕の出し方を学ぶ
 
■定番のツーマン・ツートス(2段トス)練習 効果的な球出し法やダブルコンタクトを防ぐために選手が理解すべきこと
 
kyouto-tachi-twoman2
 
・チェストパス 三角パス 二人一組の対人パス
・ローリング スライディング ツーマンツートス
・スリーマン
・守備体形
・サーブレシーブ(2人、3人、4人、6人)
 
kyouto-tachi-twoman
 
 
Disc2「ブロック・スパイク」 (53分)
■ブロックの正しい形と正確な動きを身につけるためのトレーニング法を公開
 
■指導者が見るべきポイントも解説 効果的な練習が行われているかをチェックする
 
■精度の高いスパイクを打つための練習メニュー
 
■空中でのバランスを改善するための片脚スパイクや実戦で効果的なコンビ練習も紹介
 
kyouto-tachi-spikejump
 
・ブロックの形を作る
・スパイクスイング・ジャンプ
・片脚スパイク
・コンビ練習の基本パターン
 
kyouto-tachi-blockkata
 
 
Disc3「応用練習」(56分)
■実戦で必要となるパスの技術や、臨機応変の状況判断能力を養う
 
■実際に起きたミスの原因を明らかにし、選手の能力を伸ばす 三輪監督の指導法の真髄を公開
 
kyouto-tachi-3
 
・サーブカットからコンビ
・ブロック板を使った練習
・乱打のゲーム形式
 
kyouto-tachi-blockita
 
中道瞳、近江あかり、井上琴絵といった有力選手を輩出した、三輪監督の指導ノウハウが学べるDVD教材です。
 
 
高速立体バレーの実現へ 京都橘・三輪監督トレーニングプログラムDVD
kyouto-tachi-last


バレーボール選手の「26の悪いクセ」とは?
原因を明らかにし、対策を実践して上達するためのDVD。
あなたもこんな悩みを抱えていませんか?ここに解決法があるかもしれません。
サンプル動画もあります!
↓ ↓ クリック ↓ ↓
nayamibetsu-last
悩み別バレーボールレッスン
~上達を妨げる「悪いクセ」を簡単に直す方法~
 
※注目のバレーボール上達法
パーフェクトスパイク・レシーブ ダイジェスト動画あり
バレーボール上達ドリル【応用編】 サンプル動画あり

コメントを残す