「遠くへ!~ 走り幅跳びの基礎から応用まで~」は、山形県南陽市立赤湯中学校陸上競技部・吉田浩之監督による、走り幅跳び記録向上のための練習内容、指導トレーニングメニューを実演・解説した教材DVDです。

第1巻 基礎・基本ドリル
第2巻 応用ドリル

 
の2巻構成です。
 
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