「考える剣道 最小限の指導から最高の結果を」は、大分鶴崎高校剣道部 後藤昭徳監督の指導法・稽古メニューを収録したDVD(4枚組)です。
 
考える剣道 ~大分鶴崎高校剣道部 後藤昭徳監督指導・練習法DVD(Amazon)

同部は2013年に、
 
全国選抜大会3位 玉竜旗ベスト8 全国高校総体3位
 
の好戦績を残しています。
 
 
このDVDでは、後藤監督が日々行っている稽古内容が実演されています。「面をつける前の稽古」など、それぞれの内容が1枚のDVD(5400円)に収められています。
 
各DVDの概要を紹介します。
 
 
「面をつける前の稽古」(42分) 
・全ての技は基本の組み合わせ 基本は毎日取り組むこと
・大分鶴崎高校では素振りとすり足を面を着けずに行う
 
・素振りは以下のように多くの種類がある
大きく上下素振り 正面打ち 股割素振り 面面素振り 体さばき かくたい 跳躍素振り 長竹を使った素振り ボールを使っての振りの確認 壁当たり
・すり足
 
剣道練習法DVD 素振りやボールを使った振りの確認
 
 
「正しい打ちを身につける」(42分)
・剣道の全ての要素が詰まった切り返し(4つの方法)
・体さばきや手の内を利かせて左右の胴打ち
・速く打つ連続打ち(正面→左右面→左右胴)
 
・打ち込み(大きくあるいは小さく打ち込む)
・追い込み(大きく面 大きく小手面 小さく面 小さく小手面 小手面倒 突き 引き面 胴面)
 
剣道正しい打ち方 切り返しや胴打ち小手面など
 
 
「技の鍛錬」(54分)
・ひとつひとつの技を有効打突になり、試合で通用する技を身につける
・仕掛け技・・・面打ち突き打ち
・応じ技・・・面応じ 小手応じ 小手面応じ
・連続技
・連続10本打ち
 
剣道仕掛け技・応じ技 連続技稽古法DVD
 
 
「実戦稽古」(45分)
・大分鶴崎高校で特に力を入れている「状況を想定した技の稽古」
・選手自らが弱点や未熟なポイントを考えて稽古に反映させる「考える剣道」を実践する
 
・状況を想定した技の稽古
・地稽古
・元立ちがさばく掛かり稽古 元立ちが受ける掛かり稽古
・面体当たりのぶつかり稽古 小手面体当たりのぶつかり稽古
・50本切り返し
 
剣道かかり稽古 ぶつかり稽古DVD
 
 
後藤昭徳監督の指導法の特徴は、「あまり口を出さない」点です。
 
監督があれこれ指図するのではなく、選手自らが考え、もっと強くなるにはどうすればよいかを実践するのが大分鶴崎高校剣道部の稽古です。
 
選手の自主性を育てたい指導者には、特に参考になるDVDです。
 
考える剣道 ~最小限の指導から最高の結果を~(Amazon)
考える剣道 ~最小限の指導から最高の結果を~