1日1時間で強くなる!ディフェンス強化ドリル集~金沢学院・石過監督のデイリーワーク~
 
金沢学院高校男子バスケットボール部・石過祐樹(いしっかゆうき)監督による、バスケットボール上達練習法、スキルアップトレーニングメニューを実演・解説した教材DVDです。


石過監督は母校・布水中学校を外部指導者としてコーチし、8年連続全中出場、さらには2014年に日本一を獲得しています。

収録内容の一部を紹介します。
 
■イントロダクション
■オールコート1on1ドリル
・ワンステップアウト
・ドロップステップ
・ファウルありの1on1 など
 
■ハンドワーク/フットワークドリル
・シュート時のスティール
・ピボットフットのロック
・ブロックに見せかけてカット など
 
■4on3ドリル
・1-2からのローテーション など
 
■4on4ドリル
・バックステップ
・後ろからのエクスチェンジ
・ピック&ロール など
 
■2on2 BOXドリル
・エクスチェンジ
・カッティングからの仕掛け
・ロール時のカバー
・バンプ(オープン) など
 
■仕掛けドリル
・エクスチェンジ
・ターン時の仕掛け
・カッティング時の仕掛け
・ピック&ロールの仕掛け など
 
■ケースドリル
・キックアウトの付き方
・3線の分担
・インサイドのダブルチーム など
 
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1日1時間で強くなる!ディフェンス強化ドリル集~金沢学院・石過監督のデイリーワーク~[ バスケットボール 970-S 全1巻 ]
 
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