バスケットボール ラン&ガン 練習法解説DVD

「田渡 優の攻撃能力を最大限に引き出す最新練習法 京北高校のラン&ガン」
 
 
京北高等学校 バスケットボール部・田渡 優監督によるバスケットボール指導・練習法解説DVD(3枚組)です。
 
京北高校バスケットボール部 田渡優監督ランアンドガン実演解説DVD
 

田渡優監督が提唱するラン&ガンのポイントをまとめます。

・テンポの速いパス回しにより、多くのシュートチャンスを生みだす
・その速いテンポに対応するため、各選手には豊富な運動量と動きの速さが求められる

ラン&ガンを成立させるには、攻撃の意識だけではなく、「ラン&ガンにつなげるための、ボールを奪うディフェンス」も要求されます。
 
各DVDの概要を紹介します。
 
 
ディフェンス32分+特典映像7分
■ラン&ガンにつなげるためのディフェンスを構築する
■ラン&ガンで隙が生じがちなディフェンスを完成させる
■相手のシュートを抑える、ゴール下にボールを運ばせないためのポイント
■特典映像では京北高校がゲーム直前に必ず行う練習を公開
 
・ディフェンスの基本姿勢
・クローズアウトからのディフェンス
・ガード・フォワードポジションのディフェンス
・センターのスクリーンに対するディフェンス
・チーム(シェル)ディフェンス
 
バスケットボールディフェンス練習法DVD
京北高校バスケットボール部 田渡優監督ランアンドガン実演解説DVD
 
 
オフェンスⅠ50分
■ラン&ガンを成立させるための体力を養うシュート練習法
■通常より遠目から踏み切るランニングシュート
■プレー人数を段階的に増やしてのラン&ガン練習
■トップスピードでシュートを決めるために必要なテクニックとは
 
・ランニングシュート 
・様々なシチュエーションを想定したシュート練習
・ツーメン(サイド・ミドルライン)
・スリーメン(トレール・ラン&ガン)
 
田渡 優監督バスケットオフェンス練習法実演解説DVD
 
 
オフェンスⅡ44分
■実戦を想定した練習 ポジションごとの役割・動きを検証する
■ラン&ガンのポイントとなる攻守の切り替えを体得する
■5メンでの様々なフォーメーションパターンを公開・実演
■田渡監督の攻撃指導法の核心に迫る
■コート全面が使えないケースでのラン&ガン練習法
 
・フォーメン 
・ラン&ガン(ガード、フォワード、センターの合わせ)
・ディフェンスからのブレイク 
・ハーフフォーメーション
・オールコートブレイク(フォーメーション、マンツーマン、ゾーン)
 
バスケット オフェンス練習法解説・実演DVD
 
 
田渡監督の指導のもと、京北高校が点を取り、勝つために行っている考え方や練習法が収録されています。
 
京北高校バスケットボール部 田渡優監督ランアンドガン実演解説DVD
 
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