GYMRATS(ジムラッツ) アメリカ式 ベスト プラクティス  個人スキルを向上させ、チームを勝利へ導く基本練習
 
アメリカ式のバスケットボール練習・指導法を岡田卓也氏が実演・解説した教材DVD(2枚組)です。
 
岡田卓也氏のアメリカ式 バスケ練習法 個人スキルを向上させ、チームを勝利へ導く基本練習
 
この教材は「ディフェンス&ドリブル」など、それぞれの内容が1枚のDVDに収められています。

各DVDの概要を紹介します。
 
 
ディフェンス&ドリブル(85分)
■ディフェンス・フットワーク
・フットワークの基本的な動きを解説
・強度を段階的に上げ、実戦の動きを無意識にできるよう身につけるトレーニング実演
 
・スライドステップおよびクロスステップ 
・ディフェンスにおけるトータルフットワーク
 
■2ボール・ドリブル・ドリル
・正確なハンドリングを身につけるための、ボールを2個使ったドリルを紹介
・ダッシュ時であっても確実にボールをコントロールできる技術を磨く
 
・同時 交互 高低 お手玉 ラインドリル
・ダッシュ&ストップ ボックスドリル テニスボール&ペットボトル
 
■特典映像 GR SKILLS パート1
・ストレッチ ・フットワーク ・2ボール 
・ステーションドリル(ハンドリング・ドリル コアトレーニング ドリブルからの1対1)
 
アメリカ式ベストプラクティス
 
GYMRATS式バスケット練習法
 
 
1ボール・ドリブル・ドリル (79分)
■1ボール・ドリブル・ドリル
・様々なステップや動作を組み合わせる・・・ジャブステップ フロントチェンジ クロスオーバーステップ ビハインドバックなど
・1on1における個人スキルの向上を目指すドリル
 
・椅子をディフェンスに見立てての様々なコンビネーション・ドリルを実演
・実戦の1on1で相手を出し抜くために必要な技術とゲーム感覚を身に付ける
 
■2ドリブルの1対1 
■1分間ドリル
 
■特典映像 GR SKILLS パート2
・コンビネーション・ドリブル・ドリル 
・ステーションドリル(4種類)
 
アメリカのバスケ練習法
 
 
GYMRATS(ジムラッツ)とは、「体育館(gym)に住みつくネズミ(rat)のように、いつもバスケの練習をしている連中」を意味するアメリカのスラングです。
 
岡田卓也氏が立ち上げた組織「GYMRATS」は、アメリカと日本のバスケットボールトレーニング法を融合させた指導を展開しています。

・アメリカ式のバスケット指導法に興味がある
 
・日本のバスケ練習・トレーニングに足りない要素を、アメリカ式指導法から補強したい
 
・個人スキル(パワー、スピード、状況判断力など)をアップしたい

と願う指導者・選手双方に参考になるDVDです。
 
 
岡田卓也氏のアメリカ式 バスケ練習法 個人スキルを向上させ、チームを勝利へ導く基本練習
 
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