GYMRATS（ジムラッツ） アメリカ式 ベスト プラクティス 個人スキルを向上させ、チームを勝利へ導く基本練習
アメリカ式のバスケットボール練習・指導法を岡田卓也氏が実演・解説した教材ＤＶＤ（２枚組）です。
・岡田卓也氏のアメリカ式 バスケ練習法 個人スキルを向上させ、チームを勝利へ導く基本練習
この教材は「ディフェンス&ドリブル」など、それぞれの内容が１枚のＤＶＤに収められています。
各ＤＶＤの概要を紹介します。
ディフェンス＆ドリブル(85分)
■ディフェンス・フットワーク
・フットワークの基本的な動きを解説
・強度を段階的に上げ、実戦の動きを無意識にできるよう身につけるトレーニング実演
・スライドステップおよびクロスステップ
・ディフェンスにおけるトータルフットワーク
■２ボール・ドリブル・ドリル
・正確なハンドリングを身につけるための、ボールを２個使ったドリルを紹介
・ダッシュ時であっても確実にボールをコントロールできる技術を磨く
・同時 交互 高低 お手玉 ラインドリル
・ダッシュ＆ストップ ボックスドリル テニスボール＆ペットボトル
■特典映像 GR SKILLS パート１
・ストレッチ ・フットワーク ・2ボール
・ステーションドリル（ハンドリング・ドリル コアトレーニング ドリブルからの1対1）
1ボール・ドリブル・ドリル (79分)
■１ボール・ドリブル・ドリル
・様々なステップや動作を組み合わせる・・・ジャブステップ フロントチェンジ クロスオーバーステップ ビハインドバックなど
・１on１における個人スキルの向上を目指すドリル
・椅子をディフェンスに見立てての様々なコンビネーション・ドリルを実演
・実戦の１on１で相手を出し抜くために必要な技術とゲーム感覚を身に付ける
■２ドリブルの１対１
■１分間ドリル
■特典映像 GR SKILLS パート２
・コンビネーション・ドリブル・ドリル
・ステーションドリル（４種類）
GYMRATS（ジムラッツ）とは、「体育館（gym）に住みつくネズミ（rat）のように、いつもバスケの練習をしている連中」を意味するアメリカのスラングです。
岡田卓也氏が立ち上げた組織「GYMRATS」は、アメリカと日本のバスケットボールトレーニング法を融合させた指導を展開しています。
・日本のバスケ練習・トレーニングに足りない要素を、アメリカ式指導法から補強したい
・個人スキル（パワー、スピード、状況判断力など）をアップしたい
と願う指導者・選手双方に参考になるＤＶＤです。
・岡田卓也氏のアメリカ式 バスケ練習法 個人スキルを向上させ、チームを勝利へ導く基本練習
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