淑徳学園女子柔道 中学・高校・大学生向け練習・稽古メニュー実演解説DVD

「女子柔道 ステップアップ・トレーニング 中学・高校・大学でのトータル指導術」は、淑徳学園監督 酒井 健弥・野瀬英豪両氏および小室 宏二氏による柔道指導法実演・解説教材DVD(5枚組)です。
 
 
女子柔道 ステップアップ・トレーニング 中学・高校・大学でのトータル指導術
 

中学~大学を通じ、淑徳学園柔道部は以下のようにすばらしい実績を残しています。

2011年 全日本学生柔道体重別選手権大会準優勝
2010年 全国高校柔道選手権大会準優勝 金鷲旗優勝
2003年 金鷲旗優勝
2000年 金鷲旗準優勝

この教材は「中高生に向けた 基本的技術指導 立技基礎編」など、それぞれの内容が1枚のDVDに収められています。
 

 
各DVDの概要を紹介します。
 
 
中高生に向けた 基本的技術指導 立技基礎編(50分)
■淑徳中学・高等学校柔道部で、1日500~1000本行う打ち込み・投げ込み練習
■指導のポイント「大きく・早く・正確に・力強く」を分解して解説
 
■打ち込み
・大外刈り・背負投げ・大内刈り・内股
・時間を区切った打ち込み
・壁を使う一人打ち込み(内股・大内刈り・背負投げ・大外刈り)
・一人打ち込み(背負投げ・大内刈り・大外刈り・内股)
・時間を区切った一人打ち込み
 
中高生向け 柔道基礎指導・練習メニューDVD
 
中高生向け柔道練習法DVD 打ちこみ
 
 
中高生に向けた 基本的技術指導立技実践編(35分)
■立ち技の完成に不可欠な中高生のための練習方法
■前巻の打ち込み練習をベースに技を掛けつなげる、掛け続ける連絡技を練習する
■投げ技の形を作る練習を紹介
 
■連絡技
■投げ技
・内股・背負投げ・大外刈り・大内刈り
・5本目に投げる投げ込み 連続で投げる投げ込み
・相手をいなしてから投げる 相手をあおってから投げる
・条件乱取り
 
中高生向け柔道指導法 投げ技・連絡技 内股・大外刈りなど実践
 
 
中高生に向けた 基本的技術指導 寝技編(41分)
■寝技において中高生に必須の基本動作「エビ・逆エビ・クモ・腰切り」の正しい練習法
■実戦を想定した打ち込み
 
■寝技の基本動作 
・エビ 逆エビ クモ
・腰切り 壁を使った腰切り 二人組で行う腰切り
 
■寝技の打ち込み
・エビ(二人組) 腰切りとエビ(二人組)
・腰切りを使った打ち込み
・横四方固め(通常・腕をくくる・腕がらみ)
・送り襟締め(通常・膝立ちから・立ち姿勢から)
 
中高生向け柔道 寝技練習メニュー 打ちこみなど
 
中高生向け 柔道寝技指導法 基本動作・打ちこみ
 
中学 高校 大学 女子柔道指導・練習法 実演解説DVD 淑徳学園
 
 
大学生に向けた 発展的技術指導立技編(53分)
■立ち技練習で最も基本的かつ重要な打ち込み
■大きく・早く・強い打ち込みを習得する練習法紹介
 
■打ち込み
・内股 背負い投げ 大内刈り
・けんか四つからの打ち込み(大外刈り・内股・背負い投げ・小内刈り)
・持ち上げ(内股・大外刈り・背負い投げ・大内刈り)
・技を連続して掛ける 受けて掛ける
・移動しながらの引き出し・追い込み
・一人打ち込み 移動一人打ち込み 三人打ち込み
 
■トレーニング
 
大学生向け柔道 立ち技基本練習メニューDVD
 
大学生向け柔道指導法DVD 立ち技 打ちこみ・トレーニング
 
 
大学生に向けた 発展的技術指導寝技編(39分)
■打ちこみの反復によって完成される寝技の基本動作
■小室宏二氏が寝技指導で重視している2つの要素
■立ち技から寝技への連携練習で実戦感覚を身につける
 
■寝技の基本動作 エビ・逆エピ・クモ・腰切り・壁を使った腰切り
 
■寝技の打ちこみ 
・エビ(二人組) 腰切りとエビ スイッチバック 
・送り襟締め 相手の担ぎ技に対する送り襟締め 立ち姿勢からの送り襟締め
・横四方固め(通常・腕をくくる・腕がらみ)
・亀の姿勢で防御する相手に対する十字固め 振り子を使った十字固め 投げ技からの十字固め
    
大学生向け柔道 寝技稽古法 打ちこみなど基本練習メニュー
 
女子柔道の指導法だけでなく、中学生、高校生、大学生それぞれの指導ノウハウを収録したDVDです。
 
 
女子柔道 ステップアップ・トレーニング 中学・高校・大学でのトータル指導術
淑徳学園女子柔道酒井健弥 野瀬英豪 小室宏二氏の指導法


田口教継氏の指導法、練習メニューを実演・解説!
参考映像や実践者のコメント、感想も紹介されています。
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