４泳法 スイミングドリルDVD～目指せ抵抗軽減！陸上＆水中で行うフォームづくり～は、新潟医療福祉大学水泳部の下山 好充、馬場康博、奈良梨央各氏による水泳練習プログラム、指導法を収録したＤＶＤです。
陸上での練習メニューもあります。
四泳法の上達 推進力を上げるトレーニング 苦手の克服法など
第１巻 クロール＆背泳ぎドリル
第２巻 平泳ぎ＆バタフライドリル
の２巻構成です。
・水中だけでなく陸上でもできるフォーム練習を知りたい
・科学的根拠を理解したうえで上達のためのドリルを実践したい
・効率よく推進力を上げるためのトレーニングメニューを知りたい
・シンプルでわかりやすい練習プログラムをとりいれたい
・苦手な動きを修正する方法を知りたい
といった希望を持つ選手・指導者のためのＤＶＤです。
４泳法スイミングドリルDVD～目指せ抵抗軽減！陸上＆水中で行うフォームづくり ～（Amazon）
楽天市場でも販売されています。
