スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ
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スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ
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ベンチプレスの神経系統の鍛え方 ピークに達するまでの時間は
ベンチプレスで100kg上げるのは容易なことではありません。 ...
2024年1月29日
ボディビル・各種トレーニング
水谷隼選手の青森山田時代「陰の深夜練習」
卓球の水谷隼選手が自身の著書「打ち返す力」で、青森山田学園時代の「陰の練習」について語られています…
2024年1月23日
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強豪校の補欠よりも試合に出られるチームに 平尾誠二さん
進学で学校を選ぶ際、「部活動の強さ」が基準になることがあります。 ...
2024年1月14日
スポーツ全般の話題
伸びない選手の特徴 平尾誠二さん 逆に「間違いなく伸びる」のは…
ラグビーの平尾誠二さんが「平尾誠二 名言録」で、伸びない選手の特徴を語られています。 ...
2024年1月10日
スポーツ全般の話題
水泳ルール変更の歴史 高山正之さん
スポーツではしばしばルールが変更されます。 ...
2024年1月7日
スポーツ全般の話題
マラソンのダメージはどれくらい続く?内臓・心肺・腱
フルマラソンは過酷な競技です。 ...
2024年1月6日
中長距離走・マラソン練習方法
みやすのんきさん マラソンを始めるきっかけとタイム・体重の変遷
漫画家のみやすのんきさんは、フルマラソン2時間台の記録を持つランナーです。 ...
2024年1月1日
中長距離走・マラソン練習方法
水泳荒井悠太選手 心拍数が上がらない原因と解決法
水泳の荒井悠太選手は高校2年生の時、「強度の高い練習を行っても心拍数が上がりきらない」ことがありまし…
2023年12月30日
水泳練習方法
角田信朗さん 筋トレメニューは毎日変える「筋肉に厳しく 関節に優しく」
元格闘家でボディビルダーの角田信朗さんは61歳の時、2022年8月に開催された日本マスターズボディビル選手…
2023年12月13日
ボディビル・各種トレーニング
プレッシャーや不安に強くなるには考え方次第「平尾誠二名言録」より
スポーツ選手で不安やプレッシャーを全く感じない(感じなかった)という人はいないでしょう。 ...
2023年12月5日
メンタル強化
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