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体操の山室光史選手 筋肉トレーニングはほぼやらない 試合筋とは？
体操選手の山室光史さんは現役時代ウェートトレーニングを一切しませんでした ...
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水谷隼選手 ラバーの貼り方とラケットの扱い 湿度にも気を遣う
卓球の水谷隼選手が自身の著書「打ち返す力」で、ラバーの貼り方およびラケットの扱いについて語られてい…
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ショーンコネリーさんのエピソード あのボディビル大会第一回に出場していた
ボディビル関連で雑学的な内容をひとつ。 ...
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サッカーのキック 腸腰筋と大腿四頭筋 日本人と海外選手の違い 武内正典医師
武内正典医師が、著書「55歳からはお尻を鍛えれば長生きできる」で、日本人と海外サッカー選手の筋肉の使…
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剣道 木和田大起選手 筋トレ・体重の考え方
2012年の剣道全日本選手権を制した剣道日本代表の木和田大起さんは、脇腹や胸に筋肉がつくような器具トレ…
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猛練習は必要 平尾誠二さん その理由は
「猛練習」や「厳しい練習」というと、近年は前時代的もしくは古臭いイメージがあるようです。（管理人の…
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観察と心理戦 水谷隼選手のブラフ（ハッタリ）のかけ方
卓球の水谷隼選手が自身の著書「打ち返す力」で、競技における心理戦について語られています。 ...
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ヒップロックを作る階段トレーニング ラグビーの下半身・体幹を鍛える
雑誌「ラグビーマガジン」に、下半身および体幹を鍛えるトレーニング記事がありました。 ...
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ベンチプレスの神経系統の鍛え方 ピークに達するまでの時間は
ベンチプレスで100kg上げるのは容易なことではありません。 ...
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水谷隼選手の青森山田時代「陰の深夜練習」
卓球の水谷隼選手が自身の著書「打ち返す力」で、青森山田学園時代の「陰の練習」について語られています…
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