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アーチェリーに向いているのはこんなメンタルの人
日本体育大学の山本博教授（アテネオリンピック銀メダリスト）が、著書「基本から応用までアーチェリー上…
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筋トレする部位と効果を上げる優先順位
筋力トレーニングには多くの種目があり、トレーニングの種類によっては、刺激を受ける筋肉が重複していま…
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スポーツの成績と記憶力 高橋尚子さん「一度の下見で１kmごとのポイントを記憶」
スポーツの記録向上といえば、トレーニングや食事などフィジカルの側面が強調されます。   これはも…
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弓道 射法八節（十二節）覚え方
弓道には「射法八節」と呼ばれる基本動作があります。 ...
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ボールとスパイク
野球のスパイク 選び方のポイント 金具は交換できるタイプを
「プロ野球守備・走塁バイブル」で、野球解説者の笘篠賢治氏が野球用スパイクの選び方を解説されていまし…
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キャッチャー
キャッチャーの名言 里崎捕手の「配球の極意」も
このコンテンツでは、ベースボールマガジン社の「プロ野球守備・走塁バイブル」を参考に、キャッチャーに…
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スクワットする男性
柔道森下純平選手筋トレメニュー 筋肉をつけすぎてもダメ？
2010年9月に行われた柔道の世界選手権で66kg級の金メダルを獲得した森下純平さんは、週に２回ウェートトレ…
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トレーニング中に栄養補給する女性
筋トレでの休養の重要性 部位による回復の早さの違い
筋力トレーニングでは、「いかにトレーニングをするか」に注目されることが多いですが、トレーニングと同…
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筋肉量を増やしやすい 生理中女性のトレーニング
最近ではアスリートではない一般の女性も筋力トレーニングを行うのが珍しくなくなりました。   女性…
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野球の守備
野球守備に関する名言集 ショートほか内野・外野
このコンテンツでは、ベースボールマガジン社の「プロ野球守備・走塁バイブル」を参考に、守備に関する名…
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