大和南女子バレー部DVD レセプション・ディグ 構えや練習方法

「大和南女子バレーボール 粘りのバレーはこうして生まれる」
 
大和南高校女子バレーボール部 飯塚博幸監督のバレーボール指導・練習法実演解説教材ＤＶＤ（３枚組）です。
 
・大和南高校 女子バレー部　飯塚博幸監督 練習・指導法実演解説ＤＶＤ（Amazon）

飯塚監督は公立校の大和南高校を率いて、春高バレー全国大会に６年連続出場、２００７年のインターハイでは全国３位に導くなど、名指導者として知られています。
 
この教材は「レセプション＆ディグ」など、それぞれの内容が１枚のＤＶＤに収められています。
 
各ＤＶＤの概要を紹介します。

レセプション＆ディグ（４５分）

■４人・３人のレセプション ２通りのサーブレシーブのメリット
■サーブレシーブの練習法　形の作り方・強弱のつけかた 体重の移動
■レシーブのフォーメーション ３－３と３－１－２の違い　各位置からの攻撃に対する守り方
 

スパイク（５０分）

■アタッカーに必要な技術とは ブロックアウトを取るための打ち方と入り方実演
■攻撃のコンビネーション 相手のブロックを突破するための練習法
■バックアタックの練習法
■２発で打つか３発で打つか
 

ブロック＆レシーブ（４０分）

■３枚ブロック・ブロック後の攻撃への移行　相手の攻めによって守りを柔軟に対応させる
■三角パス　なぜ三角パス練習を行うのか 足の使い方・体重の移動
■１対１の対人レシーブ　二人・三人組でのレシーブ カバーの方法
■サーブ練習 立つ位置と打つコースのバリエーション紹介
 

 
飯塚監督の信条である「相手の動きを想定しながら対応を変え、弱点を探る」練習の秘訣を収録したＤＶＤです。
 
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