「ブレない・ズレない・倒れない選手を育てる体幹トレーニング~強靭・不動の力強い身体をつくる~」は、大道 泉・田内 敏男両氏による、ラグビーのための効果的な体幹トレーニングを収録したDVDです。
 
フィジカルコンタクトの激しいラグビーでは、体幹の強化は絶対に欠かせません。
 

・移動速度アップ
・タックルを受けても崩れず、倒れない走り
・スクラムの安定性向上
・相手を倒す、「丸太」で突くような、力の逃げない重く鋭いタックル
 
など、体幹が強いとラグビーのあらゆる場面でアドバンテージをもらたします。
 
・ニーアップ
・プロン・レッグレイズ
・ヒップ・ツイスト
・メディシンボールキャッチ&レッグレイズ
・パートナー負荷サイドランジA・B
・ボール挟みショルダー・ブリッジ
・ダンベル水平スイング
 
など、ラグビーのための体幹を作るトレーニングが全62種類・13プログラムが収録されています。
 
554ブレない・ズレない・倒れない選手を育てる体幹トレーニング~強靭・不動の力強い身体をつくる~
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楽天市場でも販売されています。


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