村上二美也・古賀哲哉コーチ 入水・回転動作DVD
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「泳法別“スタート＆ターン”テクニック～レースの50％を決める、自己ベストへの最短距離～」は、村上二美也日本水泳連盟エリート小学生ヘッドコーチおよびルネサンス亀戸の古賀哲哉コーチによる、水泳練習メニューを収録したＤＶＤで […]
「水泳練習方法」の記事一覧
水泳自由形 練習メニューDVD 基本姿勢や息継ぎ動作
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「東洋大学水泳部・コーチングスタイル 自由形編～田垣コーチによる“泳ぎの処方せん”～ 」は、東洋大学水泳部・田垣貞俊コーチの水泳練習法・指導プログラムを収録したＤＶＤです。
バタフライ練習法DVD 手の描き方 プル～リカバリー
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「東洋大学水泳部・コーチングスタイル バタフライ編～泳ぎのタイプに合わせた“ドリル”と“修正”～」は、東洋大学水泳部・田垣貞俊コーチの水泳指導法・トレーニングメニューを収録したＤＶＤです。
宮下純一氏 水泳での体幹の重要性 ストリームラインのチェック法
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近年スポーツの世界では体幹の重要性が強調されていて、それは水泳でも同様です。 一般の水泳愛好家は、泳ぐ際に体幹を意識することは少ないのではないでしょうか。
水泳スタート・ターン練習方法DVD 浮き上がりやキックのコツなど
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「水泳スタート＆ターン攻略プログラム」は、競泳のスタート・ターンの上達・スキルアップに特化したDVD教材で、特に個人メドレー選手の指導には参考になります。 世界水泳選手権大会リレーコーチを務める村上二美也氏 […]
理想のストリームラインを作るためのエクササイズ 体幹・胸椎・肩甲骨に
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前ページで、理想のストリームラインのチェックポイントを挙げました。 このページでは、ストリームラインに必要なフィジカルを作るエクササイズを紹介します。
水泳 正しく理想的なストリームライン 体幹部 脚・腰・肩甲骨のポイント
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ストリームラインを作るのは、水泳の記録向上に欠かせない基本です。 理想的なストリームラインは体の凹凸がもっとも少なくなり、水の抵抗も最小限になります。これはクロールだけでなく、どんな泳法にも共通しています。 […]
萩野公介選手がレース後すぐプールから上がる理由 乳酸を落とす
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競泳日本代表の萩野公介選手は、記録を出したレース後もすぐにプールから上がることが多いようです。 この件について、雑誌「週刊文春」に記事がありました。連載「阿川佐和子のこの人に会いたい」で、萩野選手が阿川さん […]
子供水泳 練習メニュー・教え方DVD 息継ぎやバタ足 上達のコツ
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「子供水泳・上達プログラム」は、マイ・エス・スイミングの千代延コーチ監修による、子供（幼児・小学生）対象の水泳上達・練習法DVDです。 「速く泳ぐ」「各泳法の上達を図る」よりも、子供が水に慣れる、子供の水へ […]