バスケットボールオフェンス強化メニュー 体幹の鍛え方も

「0からの出発!バスケの基本姿勢とオフェンス練習」
 
 
安江満夫監督率いる岐阜女子高等学校バスケットボール部の練習法・指導法をまとめたDVD(4枚組)です。
 
安江満夫監督 岐阜女子バスケ部指導法・練習メニュー基本姿勢とオフェンス練習
 

岐阜女子高等学校バスケットボール部はすでに名門として知られていて、

2006年ウィンターカップ 準優勝
2007年全国高校総体 準優勝
2012年国民体育大会 優勝
2013年全国高校選抜大会 準優勝

など輝かしい成績を残し、天津希 伊藤恭子 坂田侑紀奈 田中沙季といった有力選手も輩出しています。
 
 
この教材は「岐阜女子のオフェンス強化練習Ⅰ」など、それぞれの内容が1枚のDVD(5400円)に収められています。
 
各DVDの概要を紹介します
 
 
Disc1「岐阜女子のオフェンス強化練習Ⅰ」(46分)
■バスケットの基本、1対1でのテクニックを解説
■ディフェンスの裏をかき、得点に結びつけるには
■ムービングレシーブの実践・解説
■単調な動きにならないよう6種類のバリエーションを体得する
 
・1対1で相手を出し抜く
・基本姿勢の重要性の確認
・1対0を作る
・相手を振り切ってボールをもらう
 
バスケットボール指導・練習法DVD
 
Disc2「岐阜女子のオフェンス強化練習Ⅱ」(45分)
■次の攻撃へつなげるためのミート方法
■ワンツー、ジャンプ、片足、背面など様々なパターンを実演・解説
■実戦に対応するための3人のパスカットムーブを練習
■状況判断力を養う
 
・ミートの仕方
・基本姿勢からのパスムーブ
・3人のパスカットムーブ
 
岐阜女子バスケットボール部指導法DVD
安江満夫監督 岐阜女子バスケ部指導法・練習メニュー基本姿勢とオフェンス練習
 
Disc3「岐阜女子のオフェンス強化練習Ⅲ」(42分)
■攻めきるための第二攻撃動作を習得する
■シュートへ持っていくまでの動き 複数パターンの理解と注意点
■ドリブルを使ってインサイドへ攻め込み、外からのシュートにつなげる
 
・第二攻撃の動作
・4人によるムービング
・インサイドを攻める方法
・隙のない強力なチームに
 
バスケットボール強豪校の指導法DVD
 
 
Disc4「岐阜女子のオフェンス強化練習Ⅳ」(47分)
■基本のトライアングル形態から状況に応じた動きとパス
■空間を上手く使う方法とは
■ボールを持っていないプレーヤーの重要性の認識と解説
 
・これまでの総括
・インサイドの攻め方 チェストパス ドリブル・シュート
・ハーフコートでの2対1、3対3
・フルコートでの試合での総括
・基本姿勢に必須な体幹を養うトレーニング
・指導者としての想い
 
岐阜女子高等学校 バスケットボール部練習法DVD
 
 
基本から応用、個人技からチームの連携、さらには体幹の鍛え方など、バスケットボールの指導には欠かせない実演と理論が収められています。
 
安江満夫監督 岐阜女子バスケ部指導法・練習メニュー基本姿勢とオフェンス練習
 
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