「バドミントンシングルス勝つための必勝法と練習の極意」は、中西洋介・日本代表コーチによる、バドミントン上達法DVDです。
シングルスの強化・練習メニューに特化した内容です。
＞＞バドミントンシングルス勝つための必勝法と練習の極意＜＜
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DVDの紹介映像です。
こんな選手のために製作されました。
- とにかく、試合で勝ちたい
- 速く、威力のあるスマッシュを打ちたい
- 反応を磨きたい、素早いフットワークを身につけたい
- 身体のキレを良くしたい、その練習法を知りたい
- ヘアピンが入らない、ドライブが浮いてしまう、フェイントができない これらを改善したい
- 守備力、攻撃力全般をレベルアップさせたい
- 練習プログラム、戦術、戦い方の組み立て方を知りたい
収録内容の一部を抜粋して紹介します。
バドミントン日本代表が実践する練習メニューも
- フロントコートでフェイントを決める３ポイント、打点・重心・ラケット軌道
- バックサイドフェイントで相手を翻弄するためのテクニック
- フェイントが下手な人に共通している点と改善法
- イースタンおよびウエスタングリップ どんな場面で切り替えると有利なのか
- フロントコートでのフットワークとショットを強化する２つのポイント
- バック前フットワークのポイント解説 ステップ、姿勢、重心移動
- 初心者にありがちなフットワークのＮＧポイント それを自然と改善する方法
- 安定感のあるショットを打てる人と打てない人 体の使い方の違いを解説
- リアコートのフォアサイド、バックサイドで打つ際のそれぞれのポイント
- ミドルコートのフォアサイド、バックサイド それぞれのレシーブ力をアップさせる
- 強力なスマッシュ打つために大切な”前段階での相手の崩し”
- たとえスマッシュを取られても、攻撃を続けるための練習法
- 短い球をワンジャンプでスマッシュするためのコツ
- プッシュの上手い選手が意識していること、相手を翻弄するコツ
- プッシュの空振り、シャトルの浮きを防ぐ練習法
- プッシュのコントロールをアップするための２つのポイント
- 日本代表選手も実践！現代バドミントンで必須のオールショート練習 具体的やり方
- オールロング練習で押さえるべきポイント
- 「つなぎ」で試合運びを有利にするには
- つなぎ練習では、コレができないと試合でも使えない
- 「相手にヘアピンを打たせず、低いロブを打たせる」ためには？実演と解説
- 「相手にヘアピンか、高いロブを打たせる」ネット際の攻め方
- ライン際に鋭く打てるようになるノック練習
- 低い位置もしっかり拾えるようになるノック練習
- スタミナ・スピードを高めるノック練習
中西コーチは日本代表・桃田賢斗選手も指導しています。
日本代表は何を重視し、どんな練習をしているのか？
日本のトップレベルの練習内容はどういったものか？
が映像としてまとめられたDVDです。
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