野球のためのメンタルトレーニングDVD 目標の設定・達成

「心を鍛える！メンタルトレーニング」は、千葉県中学生野球連盟特別講師の加藤史子メンタルトレーナーによる、野球のためのメンタル強化法を収録したＤＶＤです。

収録内容を紹介します。

第１巻 やる気を引き出すトレーニング

・手を振る実験でやる気を確認する

・目標を持ちながら”歩く実験”

・目標を見つけるための５つの質問

・なりたい自分を考える”ウェビング”

・目標を達成するための”夢実現プロジェクト”

・学んだことを確認する”WANTSシート”

・違和感を乗り越える”手を組みかえる実験”
 
・近藤監督への質問
「メンタルトレーニングの内容を練習の中にどのように取り入れたのか」

第２巻 緊張をコントロールするトレーニング

・落ち着きのを取り戻すための呼吸法

・身体の中心に意識を集中する”センタリング法”

・心の声を聞く”セルフトーク”

.・自分のパワーを発揮する”スペシウム光線の実験”

・学んだことを確認する”WANTSシート”

・近藤監督への質問
「メンタルトレーニングの可能性と今後の展開について」

「部活動を通して行うメンタルトレーニングの重要性について」

「中学野球の指導について」

「メンタルトレーニングの重要性について」
 
・選手のやる気・モチベーションをアップしたい

・試合で緊張しないよう、心のコントロールができるようになりたい

・練習でできるプレーを試合でもできるようにしたい

・メンタルを鍛えるにはどうすればいいか知りたい
 
と願う指導者の参考になるＤＶＤです。
 
心を鍛える！野球メンタルトレーニング（Amazon）

 
楽天市場でも販売されています。