集中力の鍛え方 中野ジェームズ修一トレーナー 更新日:2021年2月18日 公開日:2017年8月31日 メンタル強化 スポーツにおいて、集中力はパフォーマンスを上げるために欠かせません。 フィットネス・トレーナーの中野ジェームズ修一さんは、集中力の質は、集中してる時間(オン)と集中していない時間(オフ)を明確に切り替えるこ […] 続きを読む