「股関節」の記事一覧

トレーニングする女性
初動負荷トレーニング イチロー選手も実践 効果や体験談
40歳を過ぎても、大リーグの一線で活躍したイチロー選手。その衰えを知らない肉体には誰もが驚きました。 …
  • ボディビル・各種トレーニング
椅子を使った股割りのやり方 中村孝宏治療士
肩甲骨と並び、股関節はアスリートがパフォーマンスを上げる要の関節として挙げられます。 ...
  • スポーツ全般の話題
日体大陸上部・短距離種目のための股関節可動エクササイズDVD
「Hip Joint Training～スピードスプリントに必要な股関節トレーニング～」は、日本体育大学陸上競技部の…
  • 短距離走練習方法
伊東浩司氏スプリント技術DVD 股関節の使い方 ストライド広げ方
「ストライドを効果的に拡げるスプリント走法～伊東浩司の世界に通用するスプリント技術～」は、伊東浩司…
  • 短距離走練習方法
ハードラーズドリルDVD 筑波大学・谷川聡講師 上体や股関節の使い方
「HURDLER'S DRILL減速知らず！ハードラーのための姿勢＆動きづくり」は、筑波大学大学院の谷川聡講師によ…
  • ハードル走練習方法
国際武道大学陸上部・眞鍋監督 肩関節や股関節のストレッチ
「全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集 ～伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング～」は、国際武…
  • 陸上のための体幹トレ
ハードル走練習プログラムDVD 股関節機能強化など
「国際武道大学 ・ 櫻井コーチのハードリングドリル～ 初心者から上級者まで対応できるルーティーン集～」…
  • ハードル走練習方法
卓球肩甲骨・股関節トレーニングDVD 動きの軸を作る
卓球の基礎を作る ！ 基本の構え方と身体の使い方 【 リメイク版 】は、伊丹卓球教室・寺田憲治監督の卓球…
  • 卓球練習方法
中京大学ラグビー部のウォーミングアップ 速歩とスキップ 股関節伸展や接地
前ページに続き、ラグビーのトレーニング法です。 ...
  • ラグビー練習方法
足が痛む男性
ランニングで脛の痛み ふくらはぎのつり 股関節のだるさが発生する理由
ランニングは下半身の関節にかかる負荷が大きく、しかも継続的なので、他のスポーツに比べて故障が発生し…
  • 中長距離走・マラソン練習方法