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加圧トレーニング発見のきっかけ 佐藤義昭さん 長時間の正座で…
佐藤義昭さんが加圧トレーニングをひらめいたきっかけは、正座をした時の足のしびれでした。 ...
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加圧トレーニングは日本ほか 米 英 独 仏 伊 で特許を取得
加圧トレーニングは方法論の特許を、1994年に日本で、翌95年にはイギリス、ドイツ、フランス、イタリアで…
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プルダウンする男性
加圧トレーニングは筋持久力もアップさせる効果 佐藤義昭さん・石井直方教授
加圧トレーニングには、   ・軽い負荷で筋量・筋力アップ効果が期待できる ・成長ホルモンの分泌を促…
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加圧トレーニングの効果 中高年女性の筋量アップ 普通は筋肥大しない重量でも…
加圧トレーニングの考案者である佐藤義昭さんと、東京大学の石井直方教授が、中高年女性を対象に加圧トレ…
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加圧トレーニングの加圧 骨折からリハビリ6週間でギブス要らずに
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デッドリフトする女性
フリーウェイトトレーニングの長所・短所
フリーウェイトトレーニングとは、バーベルやダンベルを用いたトレーニングを指します。 ...
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椅子を使った股割りのやり方 中村孝宏治療士
肩甲骨と並び、股関節はアスリートがパフォーマンスを上げる要の関節として挙げられます。 ...
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膝サポーターの種類と特徴 形状や機能・素材の違い
「膝サポーター」といっても、様々なタイプがあります。 ...
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曲げ過ぎによる膝への負担 ハーフスクワットが勧められる理由
バーベルを担いでのスクワットや、高齢者が筋力維持のために行う自体重スクワットでは、「膝を深く曲げ過…
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バッター
落合博満監督「精神的なスランプの原因は〇〇」
小ネタです。 ...
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