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岩瀬仁紀投手のエピソード 禁煙（実は微妙？）食事・お酒と体調管理
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水泳 心肺機能強化する心拍数・体脂肪の落とし方とマラソン後「疲れが残らない」
フリーマガジン「LIVE」を読んでいたら、フィジカルトレーナーでJOC強化スタッフの中島靖弘さんの記事があ…
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プロテインを飲む男性
上原浩治投手の練習・食事メニュー ザバスのカタログから
明治製菓のブランド「SAVAS（ザバス）」のカタログに、上原浩治投手の現役時代の練習・食事メニューが載っ…
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石井直方教授 筋肉トレする気がなくなった理由は？
「筋肉博士」として有名な石井直方教授は、東京大学の大学院生時代、貯金をはたいてトレーニング機器を購…
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三塁手
三塁守備の構えと足の位置・打球の恐怖心を克服するには 今成亮太選手
阪神タイガースの今成亮太選手が、「プロ野球守備・走塁バイブル」で、三塁守備での構えなどを解説されて…
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日本が卓球で勝てない理由 海外との練習法の違い 水谷隼選手
卓球の水谷隼選手が自身の著書「打ち返す力」で、練習の考え方の違いを、日本と海外の比較で解説されてい…
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女性の膝を診察する医師
関節弛緩性テストと関節の緩さによるケガを防ぐには［関連動画］
「関節が緩い」というと「身体の柔軟性が高くてスポーツに向いている」という連想も起きますが、良いこと…
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