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ふくらはぎを触る女性
ランニングで足首（ふくらはぎ）が硬いと膝痛の原因に 木村誠トレーナー
年間600人以上の「脚」を診る木村誠トレーナーは、ランナーのケガとふくらはぎの柔軟性は密接な関係がある…
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足の指
マラソン後に足の疲労を抜く簡単な方法２つ 高岡尚司トレーナー
帝京大学駅伝競走部OBで同部の元トレーナーの高岡尚司さんは、マラソンの疲労抜きに「足骨ストレッチ」と…
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ランニングするカップル
骨盤の傾きと肩甲骨周りの硬さチェック法 長距離ランニングへの影響
雑誌「ランナーズ」2017年7月号に、長距離を走るのに理想の姿勢チェック法がありました。 ...
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現場で責任ある立場の人に結果が出てあれこれ言うのは無責任 平尾誠二さん
いきなりですが、管理人はスポーツの結果に難癖をつける人が嫌いです。 ...
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ラグビー
一流選手のポイントは〇〇〇 平尾誠二さん
「一流選手」の定義にはいろいろあります。 ...
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バスケのドリブルをする選手
女子バスケ日本代表トム・ホーバス監督「自信を失わない方法」試合に負けた場合は？
女子バスケットボール日本代表のトム・ホーバス監督が、著書「チャレンジング・トム」で「自信を失わない…
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剣道防具バイオクリーン
剣道防具 バイオクリーンは洗える！しかも色落ちしない
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ランナーたち
ランニングで腰痛の原因 腹筋不足で反り腰やつま先からの着地 反り腰矯正法も
ランニングは地面からの衝撃が継続して発生するため、膝や足首、腰といった箇所の痛み・故障が比較的発生…
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腰痛対策の水泳・水中運動の効果をさらに高めるには
水泳はじめ水中での運動は関節への負担も少なく、腰痛を克服するために推奨されています。 ...
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ジャマイカの陸上選手
ジャマイカの選手が陸上競技に強い理由 遺伝子と歴史的経緯
ウサイン・ボルト選手はじめ、陸上競技ではジャマイカ出身アスリートの活躍が目立っています。 ...
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