>>柔道上達プログラム
五輪銅メダリスト・岡田弘隆氏の柔道練習法
※岡田先生に質問できるメールサポート(180日間)つき
五輪銅メダリスト・岡田弘隆氏の柔道練習法
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内容一部紹介
五分以上の組手に持っていく秘訣 ケンカ四つの苦手意識を克服するには 奥襟を持つ相手への対策 一本背負いを最大の武器にする方法 二種類の跳腰を習得する練習法 袖釣込腰を簡単に習得する秘訣 内股の使い分け方 大外刈りの受け方 返されない大内刈りの秘訣 小内刈りで一本を取る重心の崩し方 隅返を自分の武器にする 内股すかしのバリエーション 大外返しを決めるタイミング 間違った打ち込みとは 伏せた相手を横から攻める極意 真後ろから縦四方固を決めに行く時のキーポイント 仰向けの相手の攻めの習得のポイント 固め技に強い選手が常に留意する、引き込みの際の基本姿勢 など
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五分以上の組手に持っていく秘訣 ケンカ四つの苦手意識を克服するには 奥襟を持つ相手への対策 一本背負いを最大の武器にする方法 二種類の跳腰を習得する練習法 袖釣込腰を簡単に習得する秘訣 内股の使い分け方 大外刈りの受け方 返されない大内刈りの秘訣 小内刈りで一本を取る重心の崩し方 隅返を自分の武器にする 内股すかしのバリエーション 大外返しを決めるタイミング 間違った打ち込みとは 伏せた相手を横から攻める極意 真後ろから縦四方固を決めに行く時のキーポイント 仰向けの相手の攻めの習得のポイント 固め技に強い選手が常に留意する、引き込みの際の基本姿勢 など
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