柔道上達プログラム

内容一部紹介
五分以上の組手に持っていく秘訣　ケンカ四つの苦手意識を克服するには　奥襟を持つ相手への対策　一本背負いを最大の武器にする方法　二種類の跳腰を習得する練習法　袖釣込腰を簡単に習得する秘訣　内股の使い分け方　大外刈りの受け方　返されない大内刈りの秘訣　小内刈りで一本を取る重心の崩し方　隅返を自分の武器にする　内股すかしのバリエーション　大外返しを決めるタイミング　間違った打ち込みとは　伏せた相手を横から攻める極意　真後ろから縦四方固を決めに行く時のキーポイント　仰向けの相手の攻めの習得のポイント　固め技に強い選手が常に留意する、引き込みの際の基本姿勢　など
＞＞続きはこちら