サーフィンで注意すべきは腰痛よりも肩?稲田邦匡医師 更新日:2024年3月22日 公開日:2017年5月4日 マリンスポーツ練習方法 日々多くのサーファーを診察している勝浦整形外科クリニックの稲田邦匡医師によると、 サーファーに一番多い症状は肩甲骨まわりや腰背部の張り 続きを読む
筑波大陸上部・榎本コーチ 中・長距離練習法DVD 効率よく走る 更新日:2023年11月4日 公開日:2017年5月4日 中長距離走・マラソン練習方法 「中長距離選手のための体系的指導法~ムダのない、効率的な走動作を身につける~」は、筑波大学陸上部・榎本靖士中長距離ブロックコーチによる、陸上競技練習メニュー・トレーニングプログラムを実演・解説している教材DVDです。 続きを読む
砲丸投げ 突き出しや立ち投げ・走り投げ練習メニューDVD 更新日:2023年11月13日 公開日:2017年5月4日 砲丸投げ練習方法 「実戦!砲丸投げ・回転投法マニュアル~回転投法を身につけるための理論とドリル~」は、筑波大学陸上競技部・大山 圭悟コーチによる、砲丸投げ練習メニュー・トレーニング内容を実演・解説したDVDです。 回転投法の […] 続きを読む
小田伸午教授 速く走る身体の使い方DVD 外力の利用など 更新日:2024年2月17日 公開日:2017年5月4日 陸上競技練習方法 「小田伸午『走りの進化論』~なぜ、力感があると速く走れないのか~」は、関西大学 人間健康学部・小田伸午教授による、陸上競技技術向上のための練習内容・トレーニングメニューを実演・解説した教材DVDです。 続きを読む
サーファーの腰痛と初心者・上級者で疲労する部位の違い 更新日:2024年3月22日 公開日:2017年4月30日 マリンスポーツ練習方法 このコンテンツではサーファーの腰痛と対策、筋肉痛、ストレッチについてまとめています。 続きを読む
走り動作を検証して動きの効率アップ 更新日:2024年2月17日 公開日:2017年4月30日 陸上競技練習方法 「あらゆるアスリートを育てる『早稲田流・ランニング改革』~速く、効率よく走るための理論とドリル~」は、早稲田大学競走部・礒繁雄監督による、陸上競技記録向上のための練習内容、トレーニングメニューを実演・解説した教材DVDで […] 続きを読む
砲丸・円盤・やり投げオフシーズン練習内容DVD 更新日:2023年11月13日 公開日:2017年4月30日 陸上のための体幹トレ 「投擲種目のためのオフ・シーズントレーニング~動きづくりを意識した冬期練習法~」は、東京高等学校陸上競技部・小林隆雄顧問の練習メニュー・トレーニング内容を実演・解説した教材DVDです。 続きを読む
西脇工業高 陸上部・足立監督練習メニュー 更新日:2021年2月14日 公開日:2017年4月30日 陸上競技練習方法 「西脇工業 1日2時間・日本一の練習法~少ない練習量で結果を出す、動きづくりと体づくり~」は、兵庫県立西脇工業高等学校 陸上競技部・足立幸永監督の練習内容・トレーニングメニューを収録したDVDです。 「陸上 […] 続きを読む
競歩練習法DVD 骨盤・腰・体幹の動きや腕の振り 更新日:2023年11月13日 公開日:2017年4月28日 競歩練習方法 「競歩指導のABC~まずはここから!正しい歩型と効果的ドリル解説~」は、成蹊大学・三浦康二コーチによる、競歩の練習メニュー、トレーニング内容を実演・解説した教材DVDです。 続きを読む
4×100mリレー練習法DVD コーナーでのパスなど 更新日:2023年11月13日 公開日:2017年4月28日 リレー練習方法 「宇治山田商業 4×100mリレー完全マニュアル~オーバーハンドパスとスプリントの基本技術~」は、三重県立宇治山田商業高等学校陸上競技部・小池 弘文監督の練習内容・トレーニングプログラムを実演・解説した教材DVDです。 続きを読む