小田伸午教授 速く走る身体の使い方DVD 外力の利用など
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「小田伸午『走りの進化論』～なぜ、力感があると速く走れないのか～」は、関西大学 人間健康学部・小田伸午教授による、陸上競技技術向上のための練習内容・トレーニングメニューを実演・解説した教材ＤＶＤです。
投稿者: sports
走り動作を検証して動きの効率アップ
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「あらゆるアスリートを育てる『早稲田流・ランニング改革』～速く、効率よく走るための理論とドリル～」は、早稲田大学競走部・礒繁雄監督による、陸上競技記録向上のための練習内容、トレーニングメニューを実演・解説した教材ＤＶＤで […]
砲丸・円盤・やり投げオフシーズン練習内容DVD
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「投擲種目のためのオフ・シーズントレーニング～動きづくりを意識した冬期練習法～」は、東京高等学校陸上競技部・小林隆雄顧問の練習メニュー・トレーニング内容を実演・解説した教材ＤＶＤです。
西脇工業高 陸上部・足立監督練習メニュー
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「西脇工業 1日2時間・日本一の練習法～少ない練習量で結果を出す、動きづくりと体づくり～」は、兵庫県立西脇工業高等学校 陸上競技部・足立幸永監督の練習内容・トレーニングメニューを収録したＤＶＤです。 「陸上 […]
競歩練習法DVD 骨盤・腰・体幹の動きや腕の振り
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「競歩指導のABC～まずはここから！正しい歩型と効果的ドリル解説～」は、成蹊大学・三浦康二コーチによる、競歩の練習メニュー、トレーニング内容を実演・解説した教材ＤＶＤです。
4×100mリレー練習法DVD コーナーでのパスなど
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「宇治山田商業 4×100mリレー完全マニュアル～オーバーハンドパスとスプリントの基本技術～」は、三重県立宇治山田商業高等学校陸上競技部・小池 弘文監督の練習内容・トレーニングプログラムを実演・解説した教材ＤＶＤです。
円盤投げ練習法DVD 手・足の動きや頭の位置
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「円盤投技術のAtoZ～投てきにおける失敗例と改善策まで～」は、西武台高等学校 陸上競技部・羽尾邦夫監督の円盤投てき練習内容・トレーニングメニューを実演・解説した教材ＤＶＤです。
堤健至コーチの「脳トレ」朝ランやマラソン前の筋トレで負荷をかける
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前ページからの続きです。 マラソンレース中に起きる「キツい、やめたい」「もう限界。これ以上走れない」といった脳の「ストッパー」を外すためのトレーニングを紹介しています。
