「心を鍛える！メンタルトレーニング」は、千葉県中学生野球連盟特別講師の加藤史子メンタルトレーナーによる、野球のためのメンタル強化法を収録したＤＶＤです。
収録内容を紹介します。
第１巻 やる気を引き出すトレーニング
・手を振る実験でやる気を確認する
・目標を持ちながら”歩く実験”
・目標を見つけるための５つの質問
・なりたい自分を考える”ウェビング”
・目標を達成するための”夢実現プロジェクト”
・学んだことを確認する”WANTSシート”
・違和感を乗り越える”手を組みかえる実験”
・近藤監督への質問
「メンタルトレーニングの内容を練習の中にどのように取り入れたのか」
第２巻 緊張をコントロールするトレーニング
・落ち着きのを取り戻すための呼吸法
・身体の中心に意識を集中する”センタリング法”
・心の声を聞く”セルフトーク”
・自分のパワーを発揮する”スペシウム光線の実験”
・学んだことを確認する”WANTSシート”
・近藤監督への質問
「メンタルトレーニングの可能性と今後の展開について」
「部活動を通して行うメンタルトレーニングの重要性について」
「中学野球の指導について」
「メンタルトレーニングの重要性について」
・選手のやる気・モチベーションをアップしたい
・試合で緊張しないよう、心のコントロールができるようになりたい
・練習でできるプレーを試合でもできるようにしたい
・メンタルを鍛えるにはどうすればいいか知りたい
と願う指導者の参考になるＤＶＤです。
心を鍛える！野球メンタルトレーニング（Amazon）
楽天市場でも販売されています。
