棗田三奈子氏胴体トレーニングやり方DVD 股関節可動域動画あり 更新日:2021年8月11日 公開日:2016年2月9日 ボディビル・各種トレーニング 「棗田三奈子の『動きの文法 胴体トレーニング』可動域を極限まで広げる方法」は、肩甲骨、胸骨、股関節などスポーツで重要な役割をもつ関節の稼動域拡大トレーニング法を収録したDVD教材です。 スポーツにおいて股関 […] 続きを読む