「関節可動域」の記事一覧

パーソナルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは、ストレッチの効果を上げる3つのポイントを挙げています。

40歳を過ぎても、大リーグの一線で活躍したイチロー選手。その衰えを知らない肉体には誰もが驚きました。

「棗田三奈子の『動きの文法 胴体トレーニング』可動域を極限まで広げる方法」は、肩甲骨、胸骨、股関節などスポーツで重要な役割をもつ関節の稼動域拡大トレーニング法を収録したDVD教材です。   スポーツにおいて股関 […]