シュワちゃん 筋肉の欠点 撫で肩が原因で 杉田茂さん 更新日:2023年11月19日 公開日:2021年11月20日 ボディビル・各種トレーニング アーノルド・シュワルツェネッガーさん(以下シュワさん)と言えば、まず連想するのは何と言っても強烈に発達した筋肉ではないでしょうか。 続きを読む
水泳中村克選手 コロナ禍での自宅トレーニングメニュー・食事内容 更新日:2023年10月9日 公開日:2021年8月27日 水泳練習方法 コロナウイルス蔓延による影響は、あらゆる分野の人の行動を制限しています。 アスリートなどスポーツ関係者は、その影響を最も強く受けた業種のひとつではないでしょうか。 大会の延期・中 […] 続きを読む
堤健至コーチの「脳トレ」朝ランやマラソン前の筋トレで負荷をかける 更新日:2023年11月3日 公開日:2017年4月27日 中長距離走・マラソン練習方法 前ページからの続きです。 マラソンレース中に起きる「キツい、やめたい」「もう限界。これ以上走れない」といった脳の「ストッパー」を外すためのトレーニングを紹介しています。 続きを読む
400mハードル松下祐樹選手の競技遍歴 外国人選手と差を最も感じる体のパーツは 更新日:2024年2月10日 公開日:2016年12月8日 陸上競技練習方法 陸上400mハードルの松下祐樹選手の競技遍歴は、かなり多彩です。 続きを読む
心拍計はなぜ使うのか ランニングなどで適切な運動負荷を知る 更新日:2023年11月22日 公開日:2016年4月10日 スポーツ全般の話題 ランニングなどのエクササイズにおいて、心拍計を着けている人は珍しくなくなりました。 続きを読む
石橋秀幸氏 体幹・肩・脚トレーニングDVD 更新日:2023年11月19日 公開日:2015年10月19日 ボディビル・各種トレーニング 「柔軟性、バランスの取れた強靭な身体をいかに作るか!実戦で効果を上げる筋力養成プログラム 身体機能を高めるトレーニングビデオ」は、石橋秀幸(いしばし ひでゆき)氏による、各種トレーニング法解説DVD(3枚組)です。 続きを読む
ボディビル 田代誠選手は有酸素運動で減量 ランニングはNG!ウォーキング推奨 更新日:2024年6月13日 公開日:2015年3月27日 ボディビル・各種トレーニング ボディビルダー・田代誠選手は、 続きを読む
いなばライトツナスーパーノンオイル 川尻達也選手推薦ツナ缶 厳しい選考を経て 更新日:2024年6月19日 公開日:2014年1月14日 食事・コンディション管理 総合格闘家の川尻達也選手はプロデビュー戦で屈辱の1本負けを喫してしまいます。 続きを読む