スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ

長距離走ラダー・補強トレーニングメニューDVD

「駅伝・長距離　スピードランナー育成ドリル～白鵬女子高校・高速化に対応するためのフォームづくり～」は、白鵬女子高等学校陸上競技部・佐野純顧問、出水田有紀コーチによる、陸上競技のためのエクササイズ・各種トレーニン […]

「『走・跳・投』きほんの「き」～種目別・初心者からの指導バイブル～」は、あきる野市立西中学校陸上部・下山良成顧問の陸上競技全般の練習メニュー、トレーニング内容を収録したＤＶＤです。

「全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集～伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング～」は、国際武道大学陸上競技部・眞鍋芳明監督の陸上競技用トレーニングメニューを収録したＤＶＤです。

「松江北高校・清水禎宏監督の『Eco-Sprint』～ミニハードルとサーキットでつくる効率的走法～」は、島根県立松江北高等学校陸上競技部・清水禎宏監督の練習メニュー・トレーニング内容を収録したＤＶＤです。

「倉敷中央高校『強豪陸上部』のつくりかた」は、岡山県立倉敷中央高校陸上競技部・森定照広監督による、記録向上のためのトレーニングメニューや練習法を収録したＤＶＤです。

「国際武道大学・櫻井コーチのハードリングドリル～初心者から上級者まで対応できるルーティーン集～」は、国際武道大学陸上競技部・櫻井健一ヘッドコーチによる、ハードル走技術向上練習メニュー、トレーニング内容を収録した […]

「意識と体と動きが変わる『BCT』セミナー～体幹トレーニングを走りにつなげる方法～」は、はら鍼治療院・原健介氏による、陸上競技記録向上のための体幹トレーニングメニューを収録したＤＶＤです。

「砲丸投の初期指導～はじめての『グライド投法』＆『回転投法』～」は、東京都北区立十条富士見中学校陸上競技部・呑口健顧問による、砲丸投げ練習メニュー・指導内容を収録したＤＶＤです。

「初心者からの『走幅跳』ドリル集～地面反力をもらうための「姿勢」「動き」「踏切」づくり～」は、山陽高等学校陸上競技部・前田義行顧問による、走り幅跳び練習メニュー・上達指導内容を収録したＤＶＤです。

「摂津高校『走幅跳指導』AtoZ ～「不安定の中の安定」をつかむ理論と実践～」は、大阪府立摂津高等学校陸上競技部・坂部雄作監督による、走り幅跳び練習法・トレーニングメニューを収録したＤＶＤです。