「ソフトボール・レベルスイング習得プログラム」は、須磨ノ浦女子高等学校ソフトボール部・才野眞監督による、レベルスイングの練習法・習得に特化したDVDです。
変化球、各コースのボールに対応するための具体的な練習法が実演・解説されています。
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ソフトボール・レベルスイング習得プログラム～打率を上げるコツ～
このコンテンツではDVDの概要をまとめています。
レベルスイング練習の仕方 基本・コツ 収録内容の一部紹介
「ソフトボール・レベルスイング習得プログラム」は、以下のような悩み・希望を持つ選手や指導者のために製作されています。
- レベルスイングを習得したい
- 変化球に対応できない、全く打てない
- 苦手なコースを克服したい
- 「コンパクトに振る」とはどういうことかわからない
- インパクトの瞬間の手首の返しについて詳しく指導を受けたい
- スイングでの体重移動はどうすればいいのか
- どうしてもヘッドが下がってしまう よい改善法はないだろうか
- 手打ちのクセがある 下半身を使ったスイングを習得したい
- インコースがファウルになり、前に飛ばせない
- アウトコースをひっかけてしまう 流し打ちのコツを知りたい
- スイングスピードを上げたい
- 自信を持って指導できない
これらの希望を実現し、苦手を克服するための練習の仕方やコツが解説されています。
レベルスイングの基本に始まり、バッティングスキル全般のレベルアップ、苦手克服など、初心者から経験者まで上達をサポートしてくれるDVDです。
レベルスイングの基本練習法と習得確認
- ダウンスイングからレベルスイングへと最短で変えるトレーニング
- レベルスイングにパワーをつける練習法 スタンスや足の位置も
- 打率を”５分”上げる！あらゆる変化球に対応するための基礎中の基礎
- レベルスイングができているか確認する簡単な方法
打率を上げる練習と長打を打つトレーニング
- 打率が上がらない打者が最初に克服すべき問題点
- ミートが苦手な選手におすすめの練習法
- 積極的にスイングしても空振りが多いの選手がやるべき練習
- 長距離打者になりたいなら必須のトレーニング
- タイミングを取りにくい投手からヒットを打つ秘訣
コース・高さに対応する練習法
- コース別・ストレートの理想的な打ち返し方
- インコース高めが苦手な選手に多い悪いクセと打ち方練習法
- 体重移動により各コースへの対応力を上げる練習法
- 「顔」「ベルト」「膝」の高さを練習するティーバッティング
- 外角高めの球を打つために鍛えるべき身体のパーツとは
- 外角低めを弾き返す腕や回転の使い方
- 身体に近い位置のボールを確実にとらえるトス練習
- 高めの球が打てないなら手の使い方をチェック
変化球の打ち方と対応練習メニュー
- 変化球に対応できないなら絶対やるべき練習
- 三振しない！チェンジアップ対応の基本
- インコースのチェンジアップへの効果的な対応法
- アウトコースのチェンジアップは体重移動で対応する
- ストレート待ちでチェンジアップに対応するコツ
- ライズボールが苦手な打者に即効性のある練習方法
レベルスイングを習得を目指す選手や指導者はもちろん、変化球やコースに対応してバッティング能力全般の向上を図りたい選手のためのDVDです。
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ソフトボール・レベルスイング習得プログラム～打率を上げるコツ～
