「野球選手のための“準備期”トレーニング～動きの中の『動き』づくり～」は、明徳義塾高等学校・西内伸夫コーチ
第１巻 身体の動きや使い方を覚える「コンディションラン」
第２巻 自己の特徴や長所を伸ばす「強化トレーニング」
の２巻構成です。
・オフシーズンで万全の準備を整えたい
・走る、投げるといった野球に必要な動作を速く、強くしたい
・単独の動作ではなく、動きの中の動作を向上させたい
など、野球において「動ける身体」「使える身体」を作りたいと望む選手・指導者の参考になるＤＶＤです。
野球選手のための“準備期”トレーニング-動きの中の「動き」づくり（Amazon）
楽天市場でも販売されています。
