「高山樹里 ワールドクラスのライズボール～ライズを生み出す「角度」と「回転」～」は、豊田自動織機女子ソフトボール部のピッチング練習法、トレーニング内容を収録した教材ＤＶＤです。
高山樹里投手によるライズボールの解説・習得に特化しています。
高山樹里投手のライズボール解説 握り方や投球動作
収録内容を紹介します。
●ストレッチ
○肩甲骨を中心としたストレッチ法
・肩甲骨
・前腕部／手首
・指
●下肢トレーニング
○下肢（下半身）を鍛えるためのトレーニング
・スケータージャンプ
・ノーマルランジ
・サイドランジ
・メディシンボールランジ（５種）
●ボールの握り方
○ライズボールの握り方
●投球動作 １
○セットポジション
・立つ位置
・重心（体重）移動
・左足の使い方
・腕の使い方
・腕の回し方練習法
・実際の投球 １
●投球動作 ２
○ライズボール
・手首の角度
・実際の投球 ２
・フォロースルー
・足跡
●ピッチング＆アドバイス
○高山樹里選手のピッチング（スーパースロー）
○高山樹里選手からのアドバイス
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