「高山樹里 ワールドクラスのライズボール~ライズを生み出す「角度」と「回転」~」は、豊田自動織機女子ソフトボール部・高山樹里投手による、ピッチング上達練習法、指導トレーニングメニューを実演・解説した教材DVDです。
 
ライズボールの解説・習得に特化しています。
 
収録内容を紹介します。

●ストレッチ
○肩甲骨を中心としたストレッチ法
・肩甲骨
・前腕部/手首
・指
 
●下肢トレーニング
○下肢(下半身)を鍛えるためのトレーニング
・スケータージャンプ
・ノーマルランジ
・サイドランジ
・メディシンボールランジ(5種)
 
●ボールの握り方
○ライズボールの握り方
 
●投球動作 1
○セットポジション
・立つ位置
・重心(体重)移動
・左足の使い方
・腕の使い方
・腕の回し方練習法
・実際の投球 1
 
●投球動作 2
○ライズボール
・手首の角度
・実際の投球 2
・フォロースルー
・足跡
 
●ピッチング&アドバイス
○高山樹里選手のピッチング(スーパースロー)
○高山樹里選手からのアドバイス
 
566 高山樹里 ワールドクラスのライズボール
566 高山樹里 ワールドクラスのライズボール
 
楽天市場でも販売されています。