ラグビー選手の筋肉トレーニングメニュー集DVD 自体重・軽器具使用で

「戦う選手の身体をつくる!ストレングス トレーニング」は、田内敏男・大道泉両氏の監修・指導による、ラグビー選手に必要なフィジカルを身につけるためのトレーニング法DVDです。
 
ラグビーは言うまでもなく、強烈なフィジカルコンタクトが頻発するスポーツです。
 

ラグビー選手にとって筋力トレーニングは、プレイパフォーマンスを上げると同時に、怪我・故障を防ぐため絶対に欠かせません。
 
このDVDでは、自体重と軽負荷器具を使った120種類のトレーニングを収録しています。
鍛えたい部位ごとのプログラム構成です。
 
戦う選手の身体をつくる!ストレングス トレーニング~誰でもどこでも出来るラグビー選手の身体づくり~[ラグビー 912-S 全2巻]
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楽天市場でも販売されています。


元ラグビー日本代表・野澤武史氏の指導!
ラグビー全般の技術向上のための教材DVD
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ラグビー上達革命 DVD2枚組
元・日本代表、現・慶應義塾大学ヘッドコーチ 野澤武史 監修
 
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