サンゴリアス 吹田長生コーチの練習メニュー

「コンタクトフィットネス・トレーニング~競技力向上のためのラグビー専門トレーニング~」は、サントリー・サンゴリアス 吹田長生コーチによる、コンタクトフィットネスのトレーニング法を収録したDVDです。
 

■シャトルランニング
■タックル
■ヒット&ドライブ
■サーキットトレーニングの実例と組み合わせ方

 
といった、運動強度の調節により全てのチームで採用できる練習メニューが実演・解説されています。
 
t22d コンタクトフィットネス・トレーニング~競技力向上のためのラグビー専門トレーニング~
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楽天市場でも販売されています。


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