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走らずにスピードアップ 短距離走のための体幹トレ
「短距離を速く走れるようになるための練習・トレーニング」と聞くと、何を想像するでしょうか？ ...
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プロ野球日本ハム中垣征一郎コーチ 体幹の使い方
野球に限らず、現代のスポーツで体幹を意識するのは常識となっています。 当サイトでも、体幹に関するエン…
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トレイルランニングのルールとマナー すれ違い方・追い越し方
最近は山道を走る「トレイルランニング」愛好者も増えました。   集団でのトレイルランニングでは、…
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晩年 江夏豊投手が打者を打ち取れた理由
ベストセラー作家・百田尚樹さんの著書「鋼のメンタル」に、野球に関する記述がありました。 ...
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海岸を走る男性
鏑木毅氏 体脂肪をエネルギーにする体質を作るには（関連動画）
近年は市民ランナーも増え、マラソンやトライアスロンに挑戦する人は珍しくありません。   エネルギ…
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テニス練習メニューDVD ラリー各種類基本練習ほか
「相生（あいおい）学院テニス部の1週間 35年で辿り着いた練習プログラム」は、同テニス部・荒井貴美人監…
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ピッチャー
内海哲也投手の”チェンジアップ病” 多投すると腕が振り切れなくなる
２０１４年の序盤は、巨人軍の内海哲也投手にとって不本意極まりない成績でした。 ...
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野球のスパイク
イチロー選手 道具への意識 バット スパイク グローブの扱い方 磨く作業の目的
週刊文春の記事から、イチロー選手の道具に対する意識について紹介します。 ...
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カレーライス
イチロー選手の食事 同じものを食べ続ける理由 飽きない？
イチロー選手が「同じこと」をずっと続けるのは、しばしば話題になります。   打席で必ず行う、右腕…
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錦織圭選手のポイントパターン６・７ 左右に振ってのボレー セカンドサーブを攻撃的リターン
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