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荒川博氏の指導「教えた通りにやる」重要性「凡人はすぐに・・・」
王貞治氏がホームランを量産した一本足打法。 ...
ランニングする女性
短距離を速く走るためのトレーニング 体幹やウォーキング・速歩・ジョグ
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走らずにスピードアップ 短距離走のための体幹トレ
「短距離を速く走れるようになるための練習・トレーニング」と聞くと、何を想像するでしょうか? ...
ピッチャー
プロ野球日本ハム中垣征一郎コーチ 体幹の使い方
野球に限らず、現代のスポーツで体幹を意識するのは常識となっています。 当サイトでも、体幹に関す…
トレイルランニングのルールとマナー すれ違い方・追い越し方[関連動画あり]
最近は山道を走る「トレイルランニング」愛好者も増えました。 集団でのトレイルランニングでは、一般の登…
ピッチャー
晩年 江夏豊投手が打者を打ち取れた理由
ベストセラー作家・百田尚樹さんの著書「鋼のメンタル」に、野球に関する記述がありました。 ...
海岸を走る男性
鏑木毅氏 体脂肪をエネルギーにする体質を作るには(関連動画あり)「カーボローディングはしない」
近年は市民ランナーも増え、マラソンやトライアスロンに挑戦する人は珍しくありません。 エネルギーを貯蔵…
テニス練習メニューDVD ラリー各種類基本練習ほか
「相生(あいおい)学院テニス部の1週間 35年で辿り着いた練習プログラム」は、同テニス部・荒井貴美人監…
ピッチャー
内海哲也投手の”チェンジアップ病” 多投すると腕が振り切れなくなる
2014年の序盤は、巨人軍の内海哲也投手にとって不本意極まりない成績でした。 ...
野球のスパイク
イチロー選手 道具への意識 バット スパイク グローブの扱い方 磨く作業の目的
週刊文春の記事から、イチロー選手の道具に対する意識について紹介します。 ...

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