「崩しの極み~力善柔道クラブ式崩しメソッド~」は、力善柔道クラブ・杉村圭介会長の柔道練習内容・稽古メニューを収録したDVDです。
 
内容を紹介します。

■私の考える少年柔道
 
■崩しの原理原則
・一ヶ所ウエイト
・体軸への斜め攻撃
・X(エックス)理論


■体軸の強化法
・ピンザー1・2
・ピンザーとは?
・幻ピンザー
 
■崩しの感覚養成法
・大外押し
・大内押し
・ヒザカン
・ウマキン
・首相撲
 
■動きながら崩す発展練習法
・交互カン
・移動カン
・「カン」とは?
・パワートレイン
・釘打込
・体軸への斜め攻撃→大内刈り
 
力の入れ方、バランスをかける方向など、一本を取るための組み、崩し、極めが詳しく実演・解説されています。
 
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680 崩しの極み~力善柔道クラブ式崩しメソッド~
 
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体が小さい、力が弱い子供でも勝てる上達法