「作陽高校柔道部 川野一道の指導ノウハウの結晶」は、作陽高等学校 柔道部 川野一道監督の指導・練習法を収録したDVD(3枚組)です。
作陽高校柔道部 川野一道の指導ノウハウの結晶(Amazon・ヒレューあり)
この教材は「作陽高校の練習・前篇」など、それぞれの内容が1枚のDVDに収められています。
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Disc1「作陽高校の練習・前篇」(48分)
・練習の効果を上げるためのアップ法
・音楽に合わせてジョギングやステップ
・側転、倒立、エビなどの動きで体幹を鍛える
・自分より大きな相手を投げるために不可欠な「崩し」のポイント
・一本を取るための「決め」を習得
・他校が行っていない、独自の打ち込み練習法解説
・作陽高校柔道部 川野 一道監督 練習内容実演DVD(Amazon)
Disc2「作陽高校の練習・後篇」(72分)
・「投げ込み」練習と指導 特にフェイントの掛け方は実戦に直結するので注目の指導内容
・相手をコントロールしやすい組み手の位置と、有利な組み手に移行するための秘訣を公開
・受けのさばき、乱取り・追い込み稽古で仕上げる
・判定でも負けない技術とは
Disc3「試合に向けた取り組みと各種トレーニング」(38分)
・試合に無手の研究と反復 組み立て練習
・川野監督推奨の筋力トレーニングを詳細解説
・録画映像で自身の試合を反省し、対戦相手を分析 それを柔道ノートに記入する
・対戦予定相手の動きや技を予想し、受け手を用意してシミュレーション練習
・柔道での「データ戦術」をいかに行うか
畳の上で行う具体的な練習法だけでなく、筋力トレーニングやデータ分析まで収録されているDVDです。
・作陽高校柔道部 川野一道監督 練習内容実演DVD(Amazon)
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