角田誠氏柔道筋力トレーニングDVD 短時間で効果を上げる

「技術の土台をつくる！柔道選手のためのトレーニングDVD～短時間で効率よく、ケガを防ぐためのドリルと考え方～」は、中庸塾柔道スポーツ少年団代表・角田誠氏による、フィジカルトレーニングメニューを収録したＤＶＤです。
 
第１巻　基礎的筋力トレーニング
第２巻　専門的筋力トレーニング
 
の２巻構成で、柔道のためのベースとなる筋力・体力を作ることに特化した内容です。
 
・柔道に必要な基礎体力・動きを養うトレーニングプログラムを知りたい
・選手レベルに合わせて運動強度を変えたい
・高いレベルのテクニックを身につけるために、まずは必要な体力をつけたい
・短時間でも効果の高いトレーニングを実践したい
・筋肉をつけるだけでなく、柔道動作を改善するメニュー知りたい
 
といった選手・指導者のためのＤＶＤです。
 
技術の土台をつくる！柔道選手のためのトレーニングDVD ～短時間で効率よく、ケガを防ぐためのドリルと考え方～

 
楽天市場でも販売されています。