「技術の土台をつくる！柔道選手のためのトレーニングDVD～短時間で効率よく、ケガを防ぐためのドリルと考え方～」は、中庸塾柔道スポーツ少年団代表・角田誠氏による、フィジカルトレーニングメニューを収録したＤＶＤです。

第１巻　基礎的筋力トレーニング
第２巻　専門的筋力トレーニング
 
の２巻構成で、柔道のためのベースとなる筋力・体力を作ることに特化した内容です。


・柔道に必要な基礎体力・動きを養うトレーニングプログラムを知りたい
・選手レベルに合わせて運動強度を変えたい
・高いレベルのテクニックを身につけるために、まずは必要な体力をつけたい
・短時間でも効果の高いトレーニングを実践したい
・筋肉をつけるだけでなく、柔道動作を改善するメニュー知りたい
 
といった選手・指導者のためのＤＶＤです。
 
技術の土台をつくる！柔道選手のためのトレーニングDVD ～短時間で効率よく、ケガを防ぐためのドリルと考え方～（Amazon）
技術 の土台をつくる ！ 柔道 選手 のための トレーニング DVD ～ 短時間で 効率 よく、 ケガ を防ぐための ドリル と考え方～ [ 柔道 DVD 番号 846 ]
 
楽天市場でも販売されています。

 
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少年部指導歴20年・向井幹博氏の指導法
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