角田誠氏柔道筋力トレーニングDVD 短時間で効果を上げる

「技術の土台をつくる！柔道選手のためのトレーニングDVD～短時間で効率よく、ケガを防ぐためのドリルと考え方～」は、中庸塾柔道スポーツ少年団のフィジカルトレーニングを収録したＤＶＤです。

同少年団代表・角田誠氏の指導メニューです。

柔道に必要な筋力を養う 高いレベルの技術習得に必要な体力トレーニング

第１巻　基礎的筋力トレーニング
第２巻　専門的筋力トレーニング
 
の２巻構成で、柔道のためのベースとなる筋力・体力を作ることに特化した内容です。

・柔道に必要な基礎体力・動きを養うトレーニングプログラムを知りたい

・選手レベルに合わせて運動強度を変えたい

・高いレベルのテクニックを身につけるために、まずは必要な体力をつけたい

・短時間でも効果の高いトレーニングを実践したい

・筋肉をつけるだけでなく、柔道動作を改善するメニュー知りたい
 
といった選手・指導者のためのＤＶＤです。
 
技術の土台をつくる！柔道選手のためのトレーニングDVD ～短時間で効率よく、ケガを防ぐためのドリルと考え方～（Amazon）

 
楽天市場でも販売されています。