「技術の土台をつくる!柔道選手のためのトレーニングDVD~短時間で効率よく、ケガを防ぐためのドリルと考え方~」は、中庸塾柔道スポーツ少年団代表・角田誠氏による、フィジカルトレーニングメニューを収録したDVDです。

第1巻 基礎的筋力トレーニング
第2巻 専門的筋力トレーニング

 
の2巻構成で、柔道のためのベースとなる筋力・体力を作ることに特化した内容です。


・柔道に必要な基礎体力・動きを養うトレーニングプログラムを知りたい
・選手レベルに合わせて運動強度を変えたい
・高いレベルのテクニックを身につけるために、まずは必要な体力をつけたい
・短時間でも効果の高いトレーニングを実践したい
・筋肉をつけるだけでなく、柔道動作を改善するメニュー知りたい
 
といった選手・指導者のためのDVDです。
 
技術の土台をつくる!柔道選手のためのトレーニングDVD ~短時間で効率よく、ケガを防ぐためのドリルと考え方~(Amazon)
技術 の土台をつくる ! 柔道 選手 のための トレーニング DVD ~ 短時間で 効率 よく、 ケガ を防ぐための ドリル と考え方~ [ 柔道 DVD 番号 846 ]
 
楽天市場でも販売されています。


 
柔道ジュニア選手育成プログラム(DVD2枚組)
少年部指導歴20年、講道館柔道七段・向井幹博氏の指導法
返金保証、メールサポートの特典つきです。