スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ

このサイトはスポーツ上達に役立つ情報や本・DVD教材などのプロモーションを含みます

投稿者: sports

水谷隼選手ラバーの貼り方とラケットの扱い湿度にも気を遣う

更新日：2024年3月5日
公開日：2024年2月29日

卓球練習方法

卓球の水谷隼選手が自身の著書「打ち返す力」で、ラバーの貼り方およびラケットの扱いについて語られています。

続きを読む

ショーンコネリーさんのエピソードあのボディビル大会第一回に出場していた

公開日：2024年2月26日

ボディビル・各種トレーニング

ボディビル関連で雑学的な内容をひとつ。

続きを読む

サッカーのキック腸腰筋と大腿四頭筋日本人と海外選手の違い武内正典医師

公開日：2024年2月25日

サッカー練習方法

武内正典医師が、著書「55歳からはお尻を鍛えれば長生きできる」で、日本人と海外サッカー選手の筋肉の使い方に言及されています。

続きを読む

剣道木和田大起選手筋トレ・体重の考え方

公開日：2024年2月25日

剣道練習方法

2012年の剣道全日本選手権を制した剣道日本代表の木和田大起さんは、脇腹や胸に筋肉がつくような器具トレーニングはやりません。

続きを読む

猛練習は必要平尾誠二さんその理由は

公開日：2024年2月22日

スポーツ全般の話題

「猛練習」や「厳しい練習」というと、近年は前時代的もしくは古臭いイメージがあるようです。（管理人の勘ちがいでしょうか？）

続きを読む

観察と心理戦水谷隼選手のブラフ（ハッタリ）のかけ方

公開日：2024年2月20日

スポーツ全般の話題

卓球の水谷隼選手が自身の著書「打ち返す力」で、競技における心理戦について語られています。

続きを読む

ヒップロックを作る階段トレーニングラグビーの下半身・体幹を鍛える

公開日：2024年2月4日

ラグビー練習方法

雑誌「ラグビーマガジン」に、下半身および体幹を鍛えるトレーニング記事がありました。

続きを読む

ベンチプレスの神経系統の鍛え方ピークに達するまでの時間は

公開日：2024年1月29日

ボディビル・各種トレーニング

ベンチプレスで100kg上げるのは容易なことではありません。

続きを読む

水谷隼選手の青森山田時代「陰の深夜練習」

公開日：2024年1月23日

スポーツ全般の話題

卓球の水谷隼選手が自身の著書「打ち返す力」で、青森山田学園時代の「陰の練習」について語られています。

続きを読む

強豪校の補欠よりも試合に出られるチームに平尾誠二さん

公開日：2024年1月14日

スポーツ全般の話題

進学で学校を選ぶ際、「部活動の強さ」が基準になることがあります。

続きを読む

© 2015 スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ