田中典氏 ５Ｌ理論ＤＶＤ 腰椎の動きを整えて故障を防ぐ

「５Ｌ理論・野球動作改革～カラダを変えると動きが変わる～」は、野球のためのコンディション管理法を収録したＤＶＤです。

履正社医療スポーツ専門学校講師・田中典氏の監修です。

腰椎の動きを整える 故障しにくい身体を作る

腰・腰椎の動きを整えることに特化した内容です。
 
腰椎は前後、左右、上下、捻転と、あらゆる動作に関わる、身体の要といえるパーツです。野球においても、腰の動きはパフォーマンスに直結します。
 
簡単なチェックと体操で動きを変え、故障しにくい身体を作るサポートをしてくれるＤＶＤです。
 
５Ｌ理論・野球動作改革 ～カラダを変えると動きが変わる～

 
楽天市場でも販売されています。